• Smět 4, 2024

Buď pro zranění , změny teploty nebo zatížení těžkých objektůbolesti nebo klouby svalů , Mnoho z nich můžeme s určitostí snížit nebo uklidnit domácí prostředky .

Vezměte v úvahu, že někdy budete potřebovat podporu od a protizánětlivá , ale pokud to budete mít opravných prostředků pravidelně se budete cítit mnohem lépe:

1. Kurkuma a zázvor

The kurkuma obsahuje kurkumin jako organickou bázi, která je silná přírodní protizánětlivé , Zčásti má zázvor četné terapeutické vlastnosti, které inhibují zánětlivé procesy.

Můžete je připravit jako čaj nebo infuze , nejlépe ráno nebo dokonce dusit s těmito přísadami jako koření. Zkuste jej zahrnout 2 nebo 3 krát týdně.

Extra panenský olivový olej

Pro bolesti kloubů , je nejlepší konzumovat průměrně dvě polévkové lžíce olivového oleje denně.

Tento olej obsahuje oleocanthal, který slouží k inhibici aktivity dvou enzymů, které způsobují zánět v našem organismem , Kromě konzumace olivového oleje uvolněte bolesti kloubů, jako byste užívali tabletu ibuprofenu nebo kyseliny acetylsalicylové.

Hroznová šťáva

Pektin obsažený v hroznech pomáhá obnovit pružnost a mazání synoviální membrány , Jedná se o měkkou a prošívanou látku uvnitř naší kloubů .

Stravování hroznů pomáhá vašemu kloubů takže pohyby jsou jednodušší a přirozenější. Šťáva tohoto ovoce pomáhá procesům protizánětlivá , Stejný případ s červeným vínem, přidáním těchto výhod plus resveratrol , zlepšuje stav těch, kteří trpí bolestí.

Šťávy posilují bolesti kloubů