• Smět 5, 2024

Pokud chcete odstranit, že otravné břicho, které vás nenechá nosit nejlepší oblečení, můžete to udělat s různými zelenina ke zhubnutí , které se vyznačují vysokým množstvím vláken.

Studie provedená společností Chan School of Public Health na Harvardu , ukazuje, že zelenina je zásadní součástí sledování zdravé výživy. Ale jeden neobsahuje všechny potřebné živiny, takže byste měli konzumovat různé z nich.

Je také zmíněno, že zelenina pomáhá snižovat krevního tlaku riziko onemocnění srdce , potíže s trávením a udržují chuť k jídlu pod kontrolou.

A pokud chcete zhubnout, věnujte pozornost následujícímu seznamu zeleniny, který bude nepochybně velkou pomocí:

1. Řepkový salát

Kromě mírné chuti dodává vodu, bílkoviny, vitamín C, vápník a omega-3, které vám umožní tvarovat svou postavu.

Video Medicína: Mořský vlk se salátem z petržele a fazolí - Roman Paulus - RECEPTY KUCHYNĚ LIDLU (Smět 2024).