• Duben 26, 2024

Vezměte několik typů léky může vaše zdraví ohrozit během cvičení , protože mimo jiné vám zabraňuje vědom si skutečných omezení vašeho těla.

The léky oni jsou chemická látka, která při vstřebávání tělem může změnit svou normální funkci, potvrzuje Univerzita ULSTER , Stejně jako změna způsobu, jakým vaše tělo reaguje cvičení .

Chcete-li provést bezpečnostní opatření, uvedeme seznam léky byste neměli užívat, pokud ano cvičení .

1. Chřipka

Ty mohou způsobit vaše mozku Je zakalený a máte šanci zranění není pozorný. Tato třída léků má sedativní vlastnosti, říká Michael Lanigan , ředitel střediska naléhavé péče v Downstate Medical Center v Brooklynu .

Co dělat? Vezměte si pár dní přestávka zatímco jste nemocní a pod vlivem těchto léků.

2. Spací pilulky

Pokud jste je vzali, aby vám pomohli spát ale neměl jste plný noční spánek, to je mezi sedmi a osmi hodinami, pravděpodobně budete ospalý první hodiny dne a cvičení Bude to špatný nápad, říká Michael Lanigan .

Co dělat? Dělej cvičení odpoledne nebo večer, kdy účinky léků zmizely.

3. Antihistaminika pro alergie

I když vám mohou pomoci ovládat Kýchání útoků v sezóně alergie , musíte zvolit uvedenou značku. Ty jsou rozděleny do dvou kategorií: sedativ a non-sedativ; druhá může způsobit vaše účinky ospalost a omámit.

Co dělat? Pokud plánujete cvičit, vyberte si je antihistaminika ne sedativy, naznačuje Jill Sailors , odborný asistent farmaceutické praxe na St. Louis College of Pharmacy .

4. Analgetika

Použití před školením vám pomůže překonat bolesti nebo svalovou únavu kvůli své vlastnosti protizánětlivá , Ale oni mohou také maskovat těžký výron nebo herniated disk, říká. Michael Lanigan .

Co dělat? Jděte s odborníkem, abyste vyloučili vážný problém a v každém případě dodržujte objednávku léky povoleno.

Na druhou stranu jedním z nejvíce rostoucích trendů je používání konstrukcí chudých tuků, jako je např anabolické steroidy , ale tyto mohou způsobit nárůst cholesterolu v krvi, onemocnění srdce a hypertenze , mimo jiné podle Univerzita ULSTER .

Před samotným podáním léku se proto poraďte se svým lékařem.