• Smět 4, 2024

Jeden z jednoduchých způsobů, jak můžete implementovat živě více času je provádět činnosti duchovní nebo umělecké. Přestože pro vás to zní překvapivě, je prokázáno, že ti, kteří tak činí, mají míru úmrtnost O 46% nižší ve srovnání s těmi, kteří ne.

To je částečně proto, že ti, kteří mají sdružení se skupinou, ať už náboženskou nebo uměleckou, mají tendenci vyhnout se zlozvykům, které zkracují život jako kouření nebo pít nadměrně, podle průzkumu Duke University Medical School .

Spouštění duchovního života však není jediným možným způsobem živě Více času, existují další zvyky, které můžete implementovat.

1. Diskutujte trochu

Vědci z Univerzita v Jene poznamenali, že ti, kteří vyjadřují své hněv a jiné negativní emoce mohou žít až o dva roky déle než ty, které ne. Po čase může způsobit potlačovaný hněv hypertenze a zvyšují riziko rakoviny.

Video Medicína: J. Krishnamurti & David Bohm - Brockwood Park 1980 - 14: The mind in the universe (Smět 2024).