• Smět 3, 2024

Pokud myslíme na slovo vztahy, tak téměř sdružením to propojujeme s párem. A v této otázce, kromě myšlení na seznam ex a aktuální lásky, přijde na mysl rodiny těch, přátel a dokonce i práce, ale ne v tom vztahu, na kterém závisí způsob, jakým přistupujeme život, a proto je strategicky cenný, co máme sami.

María Villegas a Jennie Kentová , autoři knihy Vademecum Ženy , od Villegas Editores , vysvětlují, že než očekáváme, že budou mít úspěšné vztahy s ostatními, je důležité věnovat čas potřebnému k poznání sebe sama.

Kde začít?

Autoři sdílejí sedm tipů, které jsou dobrým výchozím bodem pro sebeuvědomění a ocenění vlastností a spravedlivé zhodnocení limitů, které jsou k dispozici.

1. Napište zřejmé věci, které o sobě už víte. Jak bys sám popsal?

2. Získejte testy osobnosti, jako ty, které aplikují certifikovaní psychologové k vyhodnocení. Podívejte se na to, co říkají o vašich schopnostech a oblastech příležitostí.

3. Přemýšlejte o tom, jak vás ostatní ovlivňují.

4. Poslouchejte a zvážíte, co o vás říkají.

5. Vyzkoušejte něco zcela nového a jiného, ​​něco, co není ve vaší podobě, nebo jednoduše změnit rutinu a pozorovat, jak se cítíte.

6. Uchovávejte si deník Pokud se necítíte dobře psát, zapište si, co jste dělali během dne a analyzujte, co jste o něm cítili.

7. Vědět, že nejste to samé, jako byste měli dobré sebevědomí, ale je to první krok k dosažení tohoto cíle.

Shake! a být sami

"Je důležité se snažit jednat podle toho, co je a co věří. Být autentický s sebou, umožňuje vám být jedinečný, aniž byste se přizpůsobili očekáváním, které ostatní o vás mohou mít. Předstírat, že jste někým, proti němuž nejste, nebo proti kterému věříte, může být velmi konfliktní, "vysvětlují María Villegasová a Jennie Kentová.

Existují lidé, s nimiž nejsme příbuzní, a to neznamená, že je chceme oddělit od našich životů, je to o respektování našich myšlenek a přesvědčení, učení se poslouchat ostatním a pokud si to přejeme, kdy je to výsledek reflexe a pomáhá nám zlepšovat a zušlechťovat naše nápady.

Do té míry, v jaké jsme koherentní a snažíme se být autentickí, budeme mít větší možnosti navázat lepší vztahy se všemi těmi, které milujeme. Seznámení s sebou je celoživotním úkolem, takže nikdy není pozdě začít.Sebevědomí je silou tvého hlasu, Bojorge@teleton.org.mx

Chcete získat další informace o vašem zájmu? Zaregistrujte se s námi

Video Medicína: Rád bych investoval ale kde začít (Smět 2024).