Dejte své emoce do pohybu!
Duben 2024
Pokud obvykle oddělíte toto jídlo od jídla kvůli jeho silnému pachu a vkusu, měli byste vědět výhodyfialová cibule, protože jehoživin Upřednostňují vaše zdraví obecně a jejich chuť je ve skutečnosti velmi kombinovatelná.
Cibule jsou super zdravé potraviny a vynikajícím zdrojem vitamínu C, sloučenin síry, flavonoidů a fytochemikálií, "říká Victoria Jarzabkowski, odborník na výživu na Texaské univerzitě v Austinu, Spojené státy.
Thefialová cibule Má měkčí chuť než bílá, a proto je snadnější jíst syrové nebo vařené v salátech, sendvičích nebo těstovinách.
Existují důkazy, že sloučeninysíry z fialová cibule Mají antikoagulační kapacitu. Snižují úrovněcholesterolu atriglyceridy , podle studie Fakulta věd Kuvajtské univerzity , Aby byl jeho efekt skutečný, je nutné zvýšit jeho spotřebu. Obecně jsou konzumovány poměrně malé množství.