Snižte počet kalorií, abyste byli dobří!

• Smět 19, 2024

Spotřeba kalorií každý den by měl být vyvážen fyzickou aktivitou, kterou děláte, abyste udrželi zdravou kontrolu váhy, protože jestliže budete jíst víc, než spálíte, vaše tělo a zdraví vás budou nenávidět.

Podle odborníků z Mayo Clinic , kalorií jsou to ty, které vám poskytují energii, kterou potřebujete k výkonu své činnosti; Nicméně, pokud váš příjem je více než to, co tělo používá k pokrytí vašich potřeb, jsou uloženy v tučné formě v celém těle.

Video Medicína: Sheena Iyengar: How to make choosing easier (Smět 2024).