Kegelové cvičení posilují pánevní svaly

Thecvičení , kromě udržení ve tvaru, to vám dává skvělézisky užívat si dobrozdraví a vyhnout se komplikacím běhemstařec , způsobené nosením a sedavý život

The Kegelové cvičení Mohou poskytnout mnoho výhod pro vaše zdraví. Skládají se z řady kontrakce a relaxace z pubikocytové svaly , které pomáhají tónovat svaly z pánvi .


Video Medicína: Cviky na posílení pánevního dna | Onefit.cz (Březen 2024).