Fyzikální stav může předpovědět riziko srdeční činnosti

• Duben 27, 2024

Jak rychle běžíte míle (1,6 km)?

Pro lidi středního věku tento jednoduchý fakt o jejich fyzický stav Pomůže vám předpovědět riziko srdečních problémů. The Jihozápadní lékařská škola z Texaské univerzity a Cooper Institute v Dallasu zjistili, že rychlost, při které běžíte 1,6 kilometru, vám umožňuje měřit úroveň kondice.

Výzkumníci studovali více než 66 tisíc lidí, kteří byli nasazeni na běžecké trenažéry a jejich kardiovaskulární rezistence a svalová únava , Při analýze údajů výzkumníci navrhli, že výsledky běžeckého trenažéru mohou být vyjádřeny průměrnou rychlostí, kterou člověk zaujme 1,6 km. Výsledky výzkumu ukázaly, že úroveň stavu člověka může být použito jako zdravotní předpověď pro srdce z dlouhodobého hlediska prostřednictvím jednoduchého vzorce, které měří úroveň fyzické kondice.

Obě studie, "jak rychle můžete běžet ve středním věku", jsou silně spojeny s rizikem srdeční selhání ve stáří, takže cvičení, které učiníte ve věku 40 let, je velmi důležité pro riziko srdečního selhání ve věku 80 let.

Samozřejmě je třeba ještě více studií, než tyto informace mohou být použity jako akceptovaný referenční bod pro měření kardiovaskulární riziko , Podmínka se hodně liší podle věku a pohlaví, výpočty kariérních časů jsou prostě referenčními body pro pacienty a lékaře, kteří zahajují rozhovor o fyzické kondici. Jak rychle běžíte 1,6 km?

Zdroj New York Times