• Duben 26, 2024

Po devíti měsících čekání konečně přijde dlouho očekávaný den, kdy se setkáte s vaším baby , Předtím, než zažijete své impozantní narození , vaše tělo se začne připravovat na práci narození který se skládá ze tří fází: dilatace děložního hrdla, porodu a expulsion z placenty .

Stádo dilatace Je to nejvíce zpožděné a bolestivé , U prvotřídních matek to může trvat až 20 hodin, zatímco ti, kteří měli jiné narození , může trvat přibližně od 1 do 12 hodin.

Irina Burdová, specialistka na mateřskou fetální medicínu na univerzitě Johns Hopkins v Baltimore , Spojené státy, vysvětluje, že " dilatace z cervix začít s děložní kontrakce práce narození a to je nejdelší fáze, je rozdělena do tří fází: latentní, aktivní a zpomalení.

Ve fázi latentní , kontrakce Jsou to víc časté a silný ; liší se od práce narození do druhého, může trvat několik dní nebo několik hodin.

Toto je následující aktivní fázi , když cervix to rozšiřuje se rychleji, udržet tři až čtyři centimetry dilatace na osm a devět; trvá v průměru pět hodin v prvním a dvou hodinách, kdy mají děti.

Konečně fáze zpomalení kde dilatace z cervix pokračujte s pomalejším tempem, dokud nedosáhnete úplné dilatace a když se dítě dostane do pánve přes rodový kanál.

Tyto stupně dilatace jsou to znamení, že se dítě narodí. Toto je nejdelší období a bolestivé ve kterém se doporučuje zůstat klidný, dýchat hluboce a chodit tiše, aby vydržely příznaky.

Protože to je práce, která to znamená hodně úsilí a opotřebení energie , GetQoralHealth vás dárky 5 postojů, které vám pomohou dilatovat rychleji a méně bolesti .

Bolestná, ale uspokojivá práce

V dokumentu, Normální iniciativa porodu, z Federace asociací porodních asistentek Španělska (FAME) , naznačuje, že během dilatace , kromě hlubokého a rytmického dýchání postoje které pomáhají narození být více rychle a méně bolestivé .

1. Ležel na boku s polštářem mezi nohama. Tato pozice je velmi dobrá stimulovat oběhu nohy a relaxovat oblasti lumbální , Nejlépe to dělejte na levé straně tak, aby krve přijít k placenty a dítě dostane víc kyslík .

2. Klečení na posteli spočívající na polštáři. Chcete zvýhodnit dilatace , je lepší odděluje kolena Co nejvíce a pokuste se připojit k prstům.

3. Zvyšte kolena a ruce na zemi. Zatímco tuto pozici přijmete, podívejte se rovnováhu ze zpět na přední stranu, nebo pokud to dokážete kruhy s boky , pomáhá rychleji dilatovat a zmírnit bolesti.

4. Sedět na židli. Vaše pozice by měla být hledáte směrem k zálohování židle. Je to velmi výhodné, když ublížíte ledviny protože odstraňujete poplatky v této oblasti. Také snížíte tlak dítěte na pánvi, relaxovat rameny a cervikální .

5. Chůze. Je to jedna z nejlepších akcí, protože upřednostňuje otevření cervix , který udělá dilatace být rychlejší Dokonce, pohybující se vás rozptýlí a bolest se cítí méně intenzivní.

Abyste zůstali uvolněni, je také důležité, abyste ovládali dýchání , Když kontrakce Dejte jeden nebo dva hluboké dechy a během kontrakce byste měli dýchat uvolněně; na konci kontrakce musí být inhalace a hluboké vydechování, naznačuje kniha Základní nátěr se naučí porodit.

Nejdůležitější je, abyste požádali o stanovisko svého lékaře předtím, než uděláte jakýkoli druh akcí, aby vaše dodávka byla jedinečné zkušenosti , Gratulujeme!

Video Medicína: Mooji - Skutečné zdraví znamená zdravé Bytí (True Health Is Health of Being) (Duben 2024).