Logoterapie k souboji

• Duben 26, 2024

Někdy se zdá, že smysl pro bolesti může být jediným způsobem, jak překonat dopad rány, jako je například smrt blízké osoby, ztráta zdraví nebo majetku, násilí nevysvětlitelné atd. a alternativou k dosažení tohoto cíle je logoterapie.

Na logoterapii se snažíme vytvořit spojení mezi duševním zdravím a hodnotovou základnou, stejně jako kontakt s ideály a duchem, hledáme cíle a úkoly, které je třeba dodržovat i za nepříznivých podmínek.

Čtyři kroky při změnách postojů podle logoterapie jsou:

1. To, že pacient může umístit vzdálenost mezi ním a jeho příznaky. 2. Upravte jejich postoje. Otevřete nové perspektivy. 3. Zmenšete příznaky. 4. Orientujte se na smysl.

Také, meditace může být obrovskou pomocí pro lidi, kteří procházejí duel velmi bolestivé A některé postoje, které má člověk překonat touto "temnou nocí duše", by mohly být:

1. Po probuzení, díky co máte: střechu, přátele, milující příbuzné, schopnost dýchat atd. 2. Místo "klepání" dobře mluvte o ostatních. 3. Místo aby někdo proklínal, pošli jim požehnání. 4. Při chůzi si myslete, že kráčíte směrem k pravdě, ke světlu. 5. Při čištění si představte, že čistíte negativní návyky. 6. Když nosíte něco nového nebo krásného, ​​nabízejte své potěšení. 7. Když uvidíte někoho šťastného, ​​buďte rádi pro něj.

Rozhodování změnit svůj postoj je klíčem: využijte každou příležitost, abyste své srdce a mysl přivedli k duchovní praxi: meditovat , zamyslete se nad tím vděčnost , aby vznikl soucit, i když jen na několik vteřin.

Znalost různých přístupů ke zvládnutí bolesti ztráty je možná jedna z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat pro sebe.

Nezapomeňte, že vyšší závislost čím větší utrpení. Z tohoto důvodu vás zve na sympozium na téma "Existential Void", na studijní centrum Vícktor Frankl a na workshop "Zavřít cykly: nechat jít a nechat jít" Centrum je lepší být 1. a 2. září.

Naučme se žít utrpení tím, že nám to dává smysl. Další informace získáte na telefonu 36-19-72-94 nebo navštivte www.sermejorser.com.mx