Naučte se ABC o migréně

• Smět 5, 2024

Když přiznal, že má snídani 3 hodiny po vstávání, musel jsem se na něj zeptat velmi intímních otázek: Cítíš se sexuální touha , bolesti zad , migréna , zánět žaludku a špatná paměť ?

Překvapen svým popisem odpověděla kladně a ukázala jí bolesti hlavy , Skutečnost spočívá v tom, že neexistují účinné léky k léčbě onemocnění způsobených nízký serotonin , ale se správnou léčbou se zlepší za několik hodin.

Padecimentos způsobené nízkým obsahem serotoninu

1. Migrény (bolesti hlavy)
2. Tuk Brain (vstávej bez hladu a pocitu úzkost odpoledne)
3. Fibromyalgie (bolesti svalů a únava)
4. Špatná paměť
5. Snížené libido
6. Nespavost
7. Podrážděná střeva
8. Zácpa

Léky, které způsobují migrény

Některé léky, například antikoncepční pilulky : Postinor a glukosamin snížit serotonin , Rovněž není doporučeno používat některé léky ke zhroucení, jako je sibutramin, čínské pilulky, ovocné rostliny nebo karnitin, zatímco metformin může být prospěšný.

Stav potěšení, ke kterému dochází po orgasmu, je produkován serotoninem. Kromě ovlivňování nálady je serotonin zodpovědný za regulaci chuti k jídlu spát (melatonin) a dokonce i vnímání bolesti.

Serotonin může ovládat, když se cítíme více chuť k jídlu. Lidé s Tuk mozku Snižují serotonin, a proto se probudí bez hladovění, ale po obědě pociťují úzkost.

Příčiny migrény

The serotonin je řízen vnitřními hodinami těla. To je důvod, proč se zvedne v odpoledních hodinách a padá ráno, zvyšuje se v plodných dnech a klesá během menstruace , Nemusíte mít snídani při vstávání, stačí mít migrény v odpoledních hodinách

Přeskakování snídaně je hlavní příčinou nízký serotonin , Při vstávání je nutné mít snídani s bílkovinami (max. 60 minut později); Nespěchejte 12 až 5 hodin (minimálně) nebo zapněte malé světlo v koupelně, uprostřed noci stačí, abyste dostali osobu, která má příznaky nízké hladiny serotoninu. Je však horší spát s televizí nebo zkontrolovat mobilní telefon během časných ranních hodin.

Jaká je léčba migrény?

Stejně jako cihly jsou potřebné k vybudování zdi, aby serotonin potřebujete Tryptofan , Navzdory tomu, že léky pro migréna pokuste se zvýšit serotonin, to se děje pouze za přítomnosti dostatečného množství tryptofanu, a proto téměř nikdy nefungují.

Lékařské rady, abyste se vyhnuli migréně

1. Nečekejte na snídani více než 60 minut
2. Jezte potraviny bohaté na proteinů
3. Vyhněte se konzumaci přebytečných sacharidů
4. Do intenzivního cvičení, nejméně 15 minut

Pamatujte, že mít zdravé návyky je nezbytné pro snížení rizika onemocnění. Další informace naleznete na adrese: www.niunadietamas.com