Anémie s nedostatkem železa a jak s ní bojovat

• Duben 26, 2024

The železa je minerál, který se nachází ve všech buněk a rozvíjí řadu životně důležitých funkcí. Nerovnováha železa, buď nedostatkem nebo přetížením, postihuje více orgánů těla.

The anémie v důsledku nedostatku železa, je znám anémie s nedostatkem železa a je motivován neabsorbcí železa v zažívacího traktu , chronickým krvácením nebo nepřítomností tohoto minerálu v krvi stravě , Chudou výživou je hlavní příčina anémie s nedostatkem železa .

V dalším videu Dr. Ángel Alarcón mluvte o tom, co je anémie s nedostatkem železa , jeho příznaky a léčba:

GetQoralHealth dává vám několik tipů, jak zlepšit své vstřebávání železa a vyhnout se riziku anémie s nedostatkem železa .

• Zahrňte do masa moučku nebo rybu se zeleninou bohatou na železo. • Přidejte petržel a citron na zeleninu, maso a ryby. • Vezměte dezertní citrusové plody (pomeranč, mandarinka, kiwi, jahody) nebo džusy. • Snižuje příjem kávy, čaje, vína a octa.

Hlavní léčba anémie s nedostatkem železa je orální podání železa , ačkoli je nejvhodnější věc, je zahrnout do stravě potraviny bohaté na tuto živinu, jako je červené maso, játra, špenát, švýcarská chard, petržel a luštěniny. S těmito malými modifikacemi ve vašem stravě Zlepšete vstřebávání železa v těle a zdraví.

Video Medicína: How stress affects your brain - Madhumita Murgia (Duben 2024).