Máte doma teenagera?

• Smět 4, 2024

Pokud váš dospívající syn pokračuje ve studiích, sledování televize nebo "přilepení" k mobilnímu telefonu, nejen že bude unavený, ale také ohrozí své zdraví: studie ukazuje, že spící málo zvyšuje riziko vzniku cukrovky .

Výzkum Národního ústavu pro diabetes a onemocnění trávicího ústrojí a ledvin naznačuje, že když spí jen málo vzrůstá hladiny kortizolu a růstového hormonu, oba hormony antagonizují účinky inzulínu.

Pro analýzu bylo hodnoceno 700 dětí ve věku od 5 do 12 let pro spánky s pomalou vlnou, spánek, který pomáhá uchovávat vzpomínky a je spojen s nízkou hladinou stresového hormonu kortizolu.

Video Medicína: Typy tínedžerov | Zrebný & Frlajs (Smět 2024).