• Smět 6, 2024

Nejúspěšnější léčba, kterou překonáte anorexie je kombinace psychoterapie, rodinné terapie a léků. Ale především je důležité, abyste se aktivně podíleli na každém procesu, uveďte odborníky Marylandské lékařské centrum .

Největším krokem, kterým je rozpoznat, že máte podmínku, jste ji již dal. Nyní je důležité, abyste to věděli, abyste se zotavili z anorexie Je nutné, abyste jeli s výživář nebo psycholog specializující se na poruchy příjmu potravy, abyste mohli začít léčbě .

Podle odborníků z Mayo Clinic , prvním cílem léčby bude návrat k a zdravou váhu a že se naučíte, jak se správně živit. A právě zde vám výživář pomůže vyvíjet plán krmení vyvážený

Na druhou stranu odborníci ujišťují, že v rámci léčby je nutné, abyste se účastnili a kognitivně-behaviorální terapie vyvinutý psychologem. Tímto způsobem budete schopni normalizovat své stravovací vzorce a chování k podpoře vašeho přírůstku hmotnosti.

Tento typ terapie má také za cíl změnit víru zkreslený a myšlenky, které vás udržují pod omezenou dietou, informujte odborníky lékařské instituce.

Dělejte vše pro vás

Soustředění se na proces obnovy je užitečnou technikou k posunu vpřed, jak se může zdát někdy Stresující nebo nedosažitelné. Ale věnujte pozornost následujícím bodům vám pomůže cítit se lépe, podle Národní spolupráce v oblasti zachování stravovacích návyků .

1. Podpora Cítíte podporovány lidé kolem vás vám pomohou cítit se méně izolovaně a proto lépe sledovat léčbu.

2. naděje a motivace. Neztrácejte naděje že tento problém má řešení, ani to motivace změnit své stravovací chování, je to základ obnovy.

3. Porozumění a vyjádření vašich emocí. Je normální, abyste cítili mnoho lidí emoce ale neměli byste zůstat s nimi. Musíte je vyjádřit odborníkem nebo vaší rodinou.

4. Podílejte se na aktivitách. Vraťte se k věcem, které máte rádi, to vám pomůže stavět sebeúcta a znovu se spojit se světem kolem vás.

5. Pokračujte. Léčba se provádí krok za krokem, i když máte malé kapky, neměli byste se vzdát. Pokračujte v každém kroku, který odborníci naznačují.

Alternativní medicína

Disciplíny jako akupunktura , jóga nebo meditace jsou spojenci konvenční léčby proti anorexie , protože pomáhají snižovat míru úzkost , Také podporují pocit pohody a vy relaxovat , uvedli odborníci Mayo Clinic. Můžete si cvičit jednu za půl hodiny denně.

Tato otázka je součástí Fórum GetQoralHealth , pokud máte něco říct, napište nám zde.