5 plodů, které vás detoxikují

Místo toho, abychom trávili čas, peníze a energii na stravě to nedává smysl, měli bychom se naučit ladění naše organismem , a přizpůsobit se modernímu životnímu stylu založenému na čerstvé potraviny a ovoce, které slouží detoxikovat , Především je velmi důležité pečovat o způsob, jakým vaříme, abychom vytvořili energií a efekty odpovídající našim osobním potřebám.
 

Specialisté rádi Montse Brandford, Španělský odborník v oblasti přirozené výživy a energie poukazuje na to, že je vhodné dodržovat některé jednoduché pokyny, ale velmi účinné, abychom nám pomohli detoxikovat náš organismus , jako je jídlo v pevně stanovených časech, stolování brzy a málo nebo objevování přínosů plody a zeleniny .

 

5 plodů, které vás detoxikují
 

Jedná se o některé z plodů, které nám dávají největší výhody, zejména pro ladění a zajistit řádné fungování systému játra a dalších orgánů.
 

1. Jablka a hrušky Potraviny bohaté na pektin , jako jablka a hrušky, vám pomohou odstranit "radioaktivní odpad z těla", podle odborníka. Pektin přitahuje toxiny , což usnadňuje jeho odstranění prostřednictvím moč a stolice
 

2. Citron. Kromě všech vitamín C který obsahuje, potencuje zásaditost těla, což pomáhá vyrovnat kyselost z jídel, které konzumujeme, a tak udržujeme rovnováhu. Díky tomu je organismus toxiny odpadu které jsme asimilovali stravě a životní prostředí účinněji. Důrazně doporučujeme stlačit šťávu z citronu v horké vodě a vzít ji každé ráno.


3. Švestky , Jsou bohaté na cukry a trávicí vlákna , Je to laxativum která napomáhá dobíjení baterií dětí a sportovců před tím, než vynaloží úsilí a dokonce i poté, odkud je vysoký obsah draslíku upřednostňuje odstranění toxiny.
4. Pomeranče a jahody. Je to ideální ovoce, které posiluje naše tělo a vyhýbá se strachu nachlazení , Jeho vysoký obsah v polyfenoly , vitamíny a minerály chránit naše srdce kromě prevence rakovina, zánět a malé děti krvácení jako krvácí dásně .
 

Je přítomen v stravy omlazení díky vysokému alkalizační síla , oranžová čistí toxiny z krve a zabraňuje usazování kyselina močová v kloubech. Využívá svých vlastností tím, že každé ráno pije šťávu. Ideální kombinace jsou jahody (bohaté na kyselina ellagová ), mrkev a pomeranče.
 

5. Betabel Ačkoli to není správně ovoce, jedná se o potravu bohatou vitamíny B3, B6, C a beta-karoten , Navíc jsou skvělým zdrojem železa , hořčíku , zinek a vápníku , minerály nezbytné pro optimální odstranění toxiny.
 

Repkový džus je vynikající pro čištění organismu, zejména játra ledviny , a žlučníku To je také dobré pro výrobu červených krvinek v krvi a zlepšuje jeho kvalitu.
 

Využijte těchto plodů, které slouží k detoxikaci, které jsou také čerstvé a chutné.


Video Medicína: Živočišná strava-plody moře FOOD IN NATURE-SEAFOOD (Smět 2021).