5 příčin osamělosti

• Duben 26, 2024

V posledních letech smutek a osamělost Za velmi krátkou dobu se drasticky zvýšily. Pocit izolace má nejen nepříznivé účinky na duševní zdraví , ale negativně ovlivňuje fyzické zdraví.

Psychologicky, osamělost je definována jako nepřítomnost, skutečná nebo vnímána sociálních vztahů uspokojivé, které se projevují příznaky psychických poruch a maladaptace, jako je úzkost , deprese , nespavost , zneužívání drogy a alkoholismus .

Několik studií naznačuje, že ti, kteří nemají sociální vazby, mají třikrát vyšší pravděpodobnost úmrtí v průběhu následujících devíti let ve srovnání s těmi, kteří podle informací zveřejněných v Huffington Post.

Oni také mají větší riziko utrpení zánětlivých onemocnění a dokonce je to navrhováno, osamělost může být nakažlivá. Existuje mnoho otázek týkajících se faktorů nebo příčin tohoto zla; Mezi nejběžnější patří však:

1. Věk Na rozdíl od minulosti jsou nyní starší lidé vysídleni z aktivní účasti ve společnosti. Která také odpálí deprese .

2. Vdovství a rozvod. Je nezbytné předpokládat a překonat duel před ztrátou milovaného nebo pár protože jinak může pocházet deprese a dokonce i smrt , Na druhou stranu, ti, kteří nemohou vytvořit nové afektivní vazby nebo jít jako pár po a rozvod , posílit jejich negativní pocity.

3. Sociální sítě , Trávit příliš mnoho času internetu může izolovat osobu od sociálních vztahů a osobní interakce. K čemuž dodává, že se mohou cítit špatně, když někdo jiný vyjadřuje své štěstí a dobrou náladu sociální sítě .

4. Cestujte. Ti lidé, kteří se neustále pohybují nebo hrají výlety , mají méně času na socializaci a lepší zřízení sociálních vztahů , která vede k osamělost .

5. Genetika Podle šetření University of Chicago, osamělost pochází z mozku , ve kterém jsou určité specifické zóny aktivovány po tomto pocitu a při jeho generování. Proto může být dokonce považován za součást genetické .

Proto odborníci doporučují řadu opatření k potírání nebo zamezení pocitu osamělost , mezi nimi: posílení sebeúcta , rozšířit síť přátel, mít více fyzického kontaktu s lidmi, mluvit o tom, co cítíte a myslíte, učit se naslouchat a poslouchat, vyhnout se problémům a především se naučit podporovat.

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth

Video Medicína: DUŠE VÝCHODU 5 - Bohatý život chudého Inda (Duben 2024).