3 věci, které vám dávají lepší pocit

• Smět 3, 2024

Nepochybně návyky, které získáváme a praktikujeme každodenně, určují nejen to, jak vypadáme, ale také to, co v životě dosahujeme, aby disciplína a postoj ovlivňovali to, co jste v budoucnu nebo v budoucnosti.

Podle odborníka na psychologa a emocionální zdraví, Martha Sánchez Navarro , myšlenky a způsob, jakým komunikujeme se sebou denně, určují našisebeúcta a cíle, které jsme dosáhli.

Jaké jsou však aktivity, které vám pomáhají cítit se lépe? V tomto ohledu se vědci shodují na třech základních aspektech:

1. Poslouchejte svou oblíbenou hudbu. Podle studie zveřejněné v časopise Přírodní neurovědy, jeden z okamžiků, kdy se lidé cítí více potěšení, je, když poslouchají svou oblíbenou hudbu.

Výzkumní pracovníci McGill univerzita v Montrealu v Kanadě tvrdí, že je to poprvé, kdy se chemická sloučenina nazývá dopaminu To je spojeno s potěšením poslouchat své oblíbené melodie.

Dopamin je spojen se zdravím a jinými stimuly: například jíst to, co se vám nejvíce líbí, nebo vydělávat spoustu peněz.

Video Medicína: Škwor - Síla starejch vín (oficiální videoklip) (Smět 2024).