• Smět 7, 2024

Odjíždíte každou noc a aplikujte omlazující krémy, avšak pozice, ve které spíte, ovlivňuje předčasné stárnutí.

Americká akademie dermatologie (AAD, za zkratkou v angličtině) varuje, že odpočinek v určitých pozicích může rozvinout řady výrazů.

"Existují dva typy vrásek: výrazy způsobené kontrakcí svalů a tkání, které vznikly před spaním.

Ty se vytvářejí, když je kůže rozdrcená, zatlačená nebo protáhla kontaktem s polštářem, matrací nebo plechy, "říká Marianne O'Donoghue, dermatolog.

Při spánku se vyhýbejte vráskám s těmito tipy.

Uvolněte se dolů

Je to bezpochyby nejhorší pozice. Oběh je ovlivněn a zachovává se více tekutin. Nebuďte překvapeni, když se probudíte s vaky pod očima a tmavými kruhy.

Na boku

Tímto způsobem zvyšuje vrásky lícních kostí, brady a prsou.

Tvář nahoru

Jedná se o nejvíce doporučenou pozici, protože nevytváří tlak na pokožku obličeje a dekongestuje obličej.

Nezapomeňte, že kromě těchto tipů, abyste se vyhnuli vráskám, je důležité zvlhčit pokožku zevnitř, a proto vypijte dva litry vody denně.

Video Medicína: Uvolněte se, prosím - Václav Kroutil, mistr Evropy v yoyování (Smět 2024).