Boj proti demenci

Ztráta duševních funkcí, jako je uchování paměti a uvažování, patří k největším problémům, kterým čelí starší lidé. Demence je jednou z nich s Alzheimerovou chorobou jako běžnou příčinou. Lékaři a výzkumní pracovníci se snaží určit, jak zpomalit nebo dokonce zvrátit účinky těchto onemocnění tréninkem mozku.

Pochopení demence a Alzheimerovy choroby

The demence a Alzheimerova choroba Často se vzájemně doplňují. Demence označuje slabost paměti a duševní zdraví. Alzheimerova choroba způsobuje asi 50 až 60% případů demence. Mezi další možné příčiny demence patří nemoci Parkinson a Huntington , mrtvice, nadměrná konzumace alkoholu a drog, nedostatek výživy, poranění hlavy a nemoci spojené s mozkem.

Alzheimerova choroba začíná pomalu. Mezi oblasti, které jsou nejprve postiženy, patří ty, které souvisí s pamětí, jazykem a odůvodněním. V průběhu času se tyto příznaky stanou vážnějšími, jako je zapomnění na základní funkce osobní péče.

Riziko vzniku Alzheimerovy choroby obvykle začíná ve věku 60 let. Rizika se zvyšují, pokud má rodinný příslušník nemoc.

Po celém světě žije 24 milionů lidí, kteří trpí určitou formou demence. Pokud nebudou okamžitě ošetřeny, může do roku 2040 dosáhnout 84 milionů. Alzheimerova asociace ve Spojených státech uvádí v roce 2004 4,5 milionu případů onemocnění.

 

Trénink mozku

Cvičení mozku může pomoci oddálit nástup demence. Podle studie, kterou provedl Dr. Charles B. Hall z oddělení epidemiologie a zdravotního stavu obyvatelstva, Einsteinova vysoká škola medicíny, v New Yorku; Cvičení jako čtení, psaní a hrací karty mohou snížit ztrátu paměti.

Do studia se zapojilo 488 respondentů ve věku 75 až 85 let. Studie trvala pět let a účastníci na počátku vyšetřování neuvedli žádnou formu demence. Po pěti letech se kolem 101 z nich vyvinula demence.

Ve výzkumu byli povzbuzováni, aby se účastnili aktivit, jako je řešení křížových slov, karetní hry, stolní hry, čtení a psaní. Ti, kteří prováděli pouze týdenní aktivitu nebo kteří vůbec nic nedělali, vyvinuli demence.

Účinky Alzheimerovy choroby mohou být také zpomaleny pomocí mozku, jak je ukázáno v případě Richarda Wetherhilla. Kvalifikovaný šachista a vysokoškolský profesor podstoupili neurologické zkoušky, které získaly normální výsledky. Ale když byl po jeho smrti autopsován, testy ukázaly, že vyvinul Alzheimerovu chorobu. Zdá se, že účinky onemocnění byly sníženy o hry šachy a další mozkové cviky.

Pro pomoc při cvičení mozku je důležité udělat různé kognitivní cvičení. Nestačí se soustředit na jediný formulář, jako je karetní hra. Existují různé typy cvičení, které lze použít jako hádanky, optické cvičení, matematika, uvažování a jazykové aktivity.

Výcvik mozku se netýká pouze duševních cvičení. Fyzická cvičení jsou také důležitá pro rozvoj lepší duševní zdraví. Cvičení zvyšuje přívod kyslíku do mozku, čímž se zvyšuje účinnost krevního oběhu a podporuje růst nových mozkových buněk.

Odborníci souhlasí s tím, že je lepší začít brzy. Výcvik mozku lze provést před dosažením věku 60 let, což umožňuje více času prozkoumat různé typy cvičení a cvičení.


Video Medicína: DOTYKÁČ - Sea hero quest (Září 2020).