• Smět 2, 2024

Je možné, že pocit déjà vu nebo myšlenka, že "všechno se ukáže stejně", spočívá ve skutečnosti, že a toxický vztah, nebo že není schopen udržet na dosah tuto osobu a emoce, která inspiruje destruktivní náklonnost nebo závislost.

"Nedostatek komunikace v páru Je to opravdová Achilova pata vztahu. Když pozorujete nějaké podivné chování v druhém, nejlépe je to řešit přímo. Něco tak jednoduchého, jako je otázka, jestli se něco stane nebo vás znepokojuje, řeší 90% problémů, než se dokonce objeví, "říká Pedro Palao, osobní trenér a komunikační expert TISOC koučování.

Řekni ne!

Podle psychologa Elisabeth Rigo , existují určité typy vztahů, které musíte udržovat v zálivu.

1. Zodpovídá pouze jeden z členů tohoto vztahu. Někdy je snadné se angažovat s osobou, která převezme kontrolu nad věcmi, může se to zdát pohodlné. Problém je v tom, že to není volitelná, to znamená, že pokud dáte otěže svého života druhému, je nejpravděpodobnější, že ztratíte právo vyjádřit svůj názor na to, co s ním děláte.

2. Závislý , V tomto typu vztahů jsou oba lidé pasivní a závislí, až na konec ztrácejí svou individualitu Zde osoba potřebuje souhlas druhého, aby provedla jakoukoli akci, upřednostnila potřeby páru nad svým vlastním.

3. Na základě nerealistických nebo idealizovaných očekávání. Dokonalost neexistuje, pokud někoho milujeme, musí být s jeho "vadami". Není zdravé pokoušet se "opravit" lidi nebo je změnit. Ve skutečnosti tím méně očekáváte od někoho, koho milujete víc šťastný budete  

4. Použijte minulost k ospravedlnění přítomnosti. Když použijete to, co v minulosti udělala druhá osoba, abyste ospravedlňovala vaše chování v současnosti, děláte tím, že používáte vinu a nelibost manipulovat .

5. Druhá rovina. Je důležité věnovat čas kvalitu vztahu , sdílejte aktivity pouze s druhou osobou, která obohacuje jejich náklonnost.

6. Váš vztah je pasivní. Místo toho, abyste otevřeně komunikovali, jak se cítíte, hrajete s radami nebo s nepřátelskou komunikací a manipulativní

Pouze vy můžete rozhodnout, zda chcete pokračovat ve vztahu. Nikdo vás nemůže přinutit, jste zodpovědní za vaše emocionální blaho!

Video Medicína: Policie ČR: ŘEKNI NE! Say No! (Smět 2024).