• Duben 27, 2024

Nemáte chřipku, ale najednou kýcháte? Můžete být součástí 40% mexické populace, která má typ alergie, ale co způsobuje alergie ?

Podle alergického lékaře Carlos León Ramírez, generální ředitel střediska pro astma a alergie v Mexiku , vítr a vlhkost zvýhodňují přítomnost alergie .

Seznamte se s hlavními nepřáteli

Zvláštní detaily, které vyvolávají alergie, ovlivňují nos a oči, protože jako ochrana tělo zahajuje runny nos a slzy, aby je odstranil. Hlavní alergeny Jsou to:

1. Pyl stromů
2. Pastviny a plevele
3. Prach
4. Houby
5. Změny teploty

Na druhou stranu, specialisté z Pneumologická služba generální nemocnice Mexika poukazují na to, že jiné věci, které způsobují alergie Jsou to roztoči, psí psi, kočky a ptáci, bavlna na látkách, silné vůně a jídlo.

Dokonce existují i ​​někteří konzervativci, kteří způsobují alergie jako benzonát sodný, umělé barvy, které se nacházejí v konzervách, smažených pokrmech a nealkoholických nápojích.

Vyhněte se jim!

Podle studie zveřejněné v časopise Annals of alergie, astma a imunologie , alergie Mohou se snížit eliminací stresu. Proto se doporučuje:

1. Meditujte nebo cvičíte hluboké dýchání
2. Snižte stresory
3. Vyhněte se spotřebě kofeinu nebo nikotinu
4. Provádí relaxační a zábavné aktivity

Vedle zdravého životního stylu, jako je dobré jídlo, dostatek spánku a cvičení, vám pomohou zůstat daleko alergie , Pokud máte příznaky alergie, neváhejte jet s odborníkem, který vám dá správnou léčbu, abyste ji překonali. A ty, máš nějaký typ alergie?