• Duben 26, 2024

Láska by neměla být formou utrpení nebo spojením moci v kombinaci s bolestí, vydíráním a odpuštěním, ale šťastným, zdravým a pozitivním zážitkem; Když však láska začne ponižovat a poškozovat nás, žijeme "toxickou láskou", která se týká emoční závislosti.

Tomáš Navarro, konzultant, trenér emocionální kompetence a psycholog v emočním wellness centru Panta Rei v Barceloně, říká, že "když emoční závislost ovlivňuje sociální, pracovní, osobní nebo zdravotní stav, můžeme říci, že jsme překročili hranici normality".

Jak identifikovat toxické partnery

Podle Argentinský psycholog Bernardo Stamateas, autor knihy Toxic People , existují lidé, kteří posilují naše slabosti a plní nás frustrací.

Zpravidla toxickí partneři zhoršují naše chyby a minimalizují naše úspěchy nebo šíří pověsti o zničení naší pověsti. Sledují jeden cíl: získat sílu a kontrolu nad všemi a všemi.

To jsou lidé, kteří si myslí, že mají pravdu a že jen vědí, jak se dělají věci, ale je tam osm klíče, které vám mohou pomoci dostat se z toxické lásky:

1. Detekovat: "Musíte zjistit toxicitu, abyste se z ní dostali, není to o útěku, ale o tom, jak čelit."
2. Přizpůsobit: Pokud jste zjistili toxickou situaci, můžete vyvíjet strategie, abyste ji pochopili a nenechali ji ovlivnit.
3. Abstrakce: Všichni máme možnost "zavřít okno" k vnějšímu hluku. Tak nás bombardujte smrtícími zprávami, máme schopnost chránit sebe a zavřít naši mysl k těmto informacím.
4. Sebevědomí: Provádějte činnosti, které posilují naše schopnosti a schopnosti, hledají zdravější prostředí, kde ocení naše kvality.
5. Sociální vztahy : Pěstujte pravé afektivní vazby s ostatními lidmi.
6. Ne k oběť: Opustit autointoxikaci, ustoupit těmto negativním pocitům a udělat něco.
7. Solidarita: Dělat věci za ostatní nebo zapojit se do jiných projektů je dobrý způsob, jak se dostat ze sebe a našeho "neštěstí".
8. Zanechte: Když tento pár začne ovlivňovat vaše zdraví, je lepší se rozloučit. Odběr včas může být tou nejlepší volbou.

Jakmile Machiavelli uvedla, že "láska jen slouží k maskování moci, bohatství a slávy", a ačkoli nemůžeme říci, že je to pravda, nesmíme zapomínat, že veškerá láska, která se nevrátila, přináší problémy. A ty jsi někdy zažil emocionální závislost?

Sledujte nás na # 246D93 "> @ GetQoralHealth, # 246D93"> GetQoralHealth na Facebooku a YouTube

Video Medicína: Jak poznat, že máte krizi ve vztahu? Existují 4 jasné příznaky! (Duben 2024).