• Smět 2, 2024

Provedení 30 minut denně cvičení zlepšuje fyzické zdraví a emocionální Nicméně, co se stane, když agenti rádi znečištění, nejenže ohrožuje tuto činnost, ale ohrožuje život? Podle Národní systém zdravotnictví úmrtnost způsobená respiračním onemocněním je třetí příčinou úmrtí u dětí od nuly do čtyř let.

Studie o Univerzita v Zuydu, v Holandsku, konstatuje, že expozice znečišťujících plynů způsobuje oxidační účinek, který kromě starne předčasně je spojena s neurodegenerativními chorobami, jako je Parkinsonova a Parkinsonova choroba Alzheimerova choroba

Buďte aktivní a postarat se o své zdraví!

Je však velmi obtížné přestat dělat venkovní cvičení s tímto jarním počasím. Proto Vám nabízíme následující tipy, které vám pomohou postarat se o vaše zdraví, informace od Atmosférický monitorovací systém města Mexico (SIMAT) .

1 . Cvičení v zařízeních nacházejících se daleko od silničního provozu a zaneprázdněných cest.

2. Pokud to není možné, mělo by se cvičení provádět v obdobích, kdy je koncentrace znečišťujících látek nízká, a v době, kdy je provoz menší.

3 , Hodiny, kdy je nejsilnější sluneční záření, zvyšuje množství ozonu v městských oblastech.

Během cvičení Přítomnost jemných a ultrajemných částic zvyšuje riziko myokardiální ischémie u lidí koronární choroby. Vystavení jemným částicím mění srdeční frekvenci.

To však není ospravedlnění za to, že neuskutečnilo fyzická aktivita venku. Buďte opatrní, vaše zdraví je ve vašich rukou!

Video Medicína: Свобода от диктатуры зверя внутри тебя (Smět 2024).