3 postoje jógy pro dosažení vaší flexibility
Březen 2024
The klimakterické generuje různé hormonální změny, které ovlivňují kvalitu života žen, kvůli změnám v spát jako nespavost způsobené horké blikání , změny nálady a zvýšení nálady hmotnosti .
V rozhovoru pro GetQoralHealth , gynekologaLeopoldo Vázquez Estrada, vysvětluje vedlejší účinky menopauzy:
Guadalupe Terán Pérez , specialista Kliniky poruch spánku, oddělení metropolitní autonomní univerzity Iztapalapa (UAM-I), poukazuje na to, že poruchy spát projevují se v různých fázích života ženy.
Znalec komentuje, že vzorec spát změny se začátkem menstruace , neboť došlo k úpravám ve výrobě hormony růst (progesteron ) a změna tempa teplotu tělo, které způsobuje větší potřebu spánku.
Ženy se mezitím registrují problémy, aby sladily spát když trpí premenstruační syndrom , co generuje ospalost denní, letargie a únavu .
V případě těhotenství Během prvních 12 týdnů vedou fyzické změny k zvýšení sekrece hormony odpovědný za ospalost nadměrná denní doba a únava; příznaky, které představují ženy, které žijí v této fázi GetQoralHealth , doktor Reyes Haro Valencia, ředitel spánkové kliniky UNAM , vysvětluje přínosy spát které pomáhají našemu tělu obnovit:
Specialista vysvětluje, že během snu tělo generuje hormony které řídí stravovací chování těla a pomáhají předcházet Obezita .
Pokud máte některou z těchto poruch, jděte s lékařem, který vám pomůže zlepšit kvalitu Vašeho těla spát .