• Duben 29, 2024

Říká se, že podzim je jednou z nejlepších sezón roku díky krajinám, které lze pozorovat; Některé studie však tvrdí, že existují i ​​výhody z podzimu pro zdraví.

Procházka na nějakém místě daleko od města, opalování a odrážení některých aspektů vašeho života je v podzimní sezóně mnohem uvolňující a oživující a nejlepší je, abyste zlepšili vaše fyzické a duševní zdraví.

Objevte výhody sezóny!

1. Silnější děti Studie o Univerzita v Bristolu Podrobně popisuje, že se jedná o nejlepší období roku, kdy se narodí, protože v těle těhotných žen je vyšší produkce vitamínu D, takže se děti narodily se silnějšími kosti.
2. Výživné ovoce a zelenina V tomto ročním období se můžete těšit na jablka, dýně, fíky a brambory, které pomáhají snižovat hladinu cholesterolu díky vysokému obsahu vlákniny, vitamínu E a draslíku.
3. Dlouhá délka života Studie o Ústav psychiatrie a behaviorálních věd, Lékařská fakulta, Univerzita Kréta, Řecko , naznačuje, že lidé narozený v září a listopadu mají větší pravděpodobnost, že budou žít 100 let.
4. Stimulujte svou mysl Vůně sezóny jsou silné a stimulující pro zlepšení vašeho blaha, například studie o Jezuitská univerzita v Wheelingu Vysvětluje, že vonící skořice zvyšuje funkce mozku, jako je paměť a koncentrace.
5. Zvyšte testosteron Studie o Univerzitní nemocnice severního Norska To naznačuje, že na podzim se zvyšují hladiny tohoto hormonu spojené se sexuální touhou.

Kromě toho je podzim považován za nejplodnější období kvůli vyšší koncentraci spermií, podle studie Centra pro kontrolu nemoci Atlanta, Gruzie .

Abyste si tuto sezonu užívali co nejlépe, nezapomeňte se starat o vaši dietu, vykonávat fyzické aktivity a pokrýt se ve vrstvách, abyste se vyvarovali onemocnění dýchacích cest nebo alergií. A ty, jak se ti líbí podzim?
 

Video Medicína: Objevte, co všechno teď můžete s FREE tarify dělat (Duben 2024).