• Smět 13, 2024

Stres, spěch, rozvrh nebo prostě neděláte, že chcete ráno konzumovat jídlo, se to stalo? Určitě nejste jediný. Proto vám to řekneme co se stane, pokud nebudete jíst snídani , Je to něco častějšího, než si myslíte; bohužel, toto není něco, co nám dělá dobré, snídaně je nejdůležitějším jídlem dne.

Podle Mexická diabetická federace , snídaně je nejdůležitějším jídlem dne pro všechny lidi s nebo bez diabetes , Poskytněte živin a energie udržovat aktivní organismem

Důsledky přeskakování snídaně

Ana Laura Segundo Romero , výživář z Mexická diabetická federace , vysvětluje, že když člověk nenavštěje snídani, jejich chuť se zvýší v příštím jídle a hladiny glukózy se zvýší, když si vezmou první potraviny dne, protože se chystají jíst více.

Proto je čas na to dát vám o něco víc než zdraví , Když přemýšlíte o velkém úsilí, které jste na tělo nasadili, když nedostane jídlo v první hodině vstávání.

1. Organizmus vstupuje do stavu na půdě prodloužený

2. The tělo to připravit protože předpokládá, že v příštích několika hodinách nedostane jídlo.

3. Když je čas na oběd a jsou spotřebovávány potraviny , tělo co obchody as tuku protože neví, v jakém okamžiku obdrží další živiny.

Při obvyklém udržování tohoto cyklu jste citliví na vývoj následujících podmínek:

1. Zvýšíte riziko vzniku 21% diabetes typu 2

2. Existuje více šancí, že vaše index tělesné hmotnosti být vysoké

3. Jste-li člověk, máte 27% riziko utrpení a útok na srdce

4. Jste-li žena, jste citlivější na přítomnost nadmořská výška z lipidů v krvi

5. Zvýšené riziko Obezita

6. Cholesterol a triglyceridy vysoký

Video Medicína: Correlation and causality | Statistical studies | Probability and Statistics | Khan Academy (Smět 2024).