Kolektivní stres

Posttraumatická stresová porucha je porucha nálady, která vzniká při stresující a násilné události, jako jsou přírodní katastrofy. Může se stát okamžitě po události, která ji způsobila, a zůstává měsíce nebo i roky později, což způsobuje fyzické a duševní škody.

 

Kolektivní stres

Alejandra Rivasová, psychoanalytik Nadace APTA, vysvětlila v rozhovoru pro GetQoralHealth, že po zemětřesení, které postihlo několik států mexické republiky 19. září, všichni ti, kteří ji žili, projeví příznaky posttraumatického stresu ve větší či menší míře ,

"V případě, jako je ten, který žijeme, všichni zpracováváme posttraumatické stresy jiným způsobem. Zjevně to ovlivní předchozí sílu, kterou musíte čelit každodenním problémům. To vede k tomu, že někteří je překonali rychleji než jiní, "vysvětlil specialist.

Rivas dodal, že je zřejmé, že vše je posíleno u lidí, kteří utrpěli větší ztráty během katastrofy. "Že se na nás dotkl chybějící příbuzný, že jsme ztratili někoho, že jsme sami jsme uvězněni v troskách, očividně je dopad větší".

 

Stády posttraumatického stresu

Posttraumatické stres je rozdělen do pěti fází

 

Alarm

Tělo se připravuje na zvládnutí krizových příznaků, jako jsou:

Ohromné ​​pocení

Úzkostné útoky

Zvýšení srdeční frekvence

Zvýšená rychlost dýchání

 

Přizpůsobení nebo odpor

Tělo se odmítá přizpůsobit situaci a zůstává tak bdělé a bojí se, že epizoda se opět stane. Příznaky zahrnují:

Obtížnost spánku nebo noční můry

Přehlídky traumatické události

Pocit smutku, starosti, viny a osamělosti.

Vyčerpání


Když jsou stresující podněty prodlouženy, začne se čas cítit unavený. Mohou existovat:
 

Únava

Bolení hlavy

Pocit ohromení
 

Destruktivní nebo problematická fáze


Po chvíli se začnou projevovat fyzické a psychické důsledky stresu.

"Stálost příznaků bude záviset hodně na tom, jak s nimi zacházíme. Můžeme předstírat, že se to nestalo a pokusit se o to zapomenout, ale v takovém případě může mít z dlouhodobého hlediska negativní důsledky a může nás doprovázet po dlouhou dobu. Musíte být velmi opatrní, protože když je stres prodloužený, může dokonce vést k sebevraždě, "řekl Rivas.

Jak snížit a zvládnout posttraumatické stresy?

Znalec poukázal na to, že co musíme udělat, abychom překonali stres, je o tom mluvit, truchlit a říci, co to je. Je zásadní, aby v této fázi nebylo pouze. "Nejdůležitější je vytvořit síť podpory s blízkými lidmi a mluvit hodně. Musíme mluvit o tom, co jsme viděli, jak jsme to zažili, co si představujeme a jaký strach máme pocit. Je důležité, aby lidé nebyli sami. "

Nakonec Alejandra Rivasová zdůraznila, že zvláštní pozornost musí být věnována dětem: "Oni také nelíbí důsledky posttraumatického stresu, horší budou jednat, musíte si být vědom toho, jak hrají a co hrají. Pokud uvidíte, že se stali násilnými, je to například známka posttraumatického stresu, "uzavřel.

K získání lékařské péče mohou lidé, kteří vykazují příznaky posttraumatického stresu, navštívit společnost Psychoanalytic Society of Mexico Tel 5560915012 a 5560716752


Video Medicína: Martin Pulpit: Stres a tlak k profesionálnímu sportu patří (Březen 2024).