Dětský sen vs zpět do školy

• Duben 26, 2024

Při návratu do tříd děti oni čelí několika krize , neboť na dovolené mají větší svobodu ve svých aktivitách, jako v jejich rozvrhy , Jeden z hlavních problémů, které vznikají, je spát .

Během prázdnin má většina dětí tendenci spát pozdě a probudit se v době, kdy chtějí, ale v době třídy Musí vstát brzy, aby se připravili a dorazili přesně na školní dveře.

The přestávka noční život plní regulační a obnovovací funkci organismem , asimilováním a organizováním toho, co se během dne naučilo; To je také důležité v fyzické zrání a psychologické .  

Děti, které spí mezi 6 až 8 hodinami, mají větší denní výkon a jsou méně pravděpodobné, že budou mít problémy s chováním a podrážděnost. Je důležité, aby rodiče vyvíjeli dobré spánkové návyky od raného věku.

V tomto ohledu lékaře Miguel Ángel Jiménez Sanjuán , vedoucí služby duševní hygieny nemocnice La Raza, vysvětluje, že spát Zdraví je zásadní pro zdraví a zdraví rozvoj dítě, protože ho drží upozornění , chová se lépe a stimuluje paměti .

Odborník varuje, že děti, které tuto praxi neuplatňují, jsou vystaveny podrážděný , agresivní, s únavu Přehnané a ospalé během dne.

Jaké poruchy mohou nastat?

Jiménez Sanjuán uvádí, že poruchy, které by měly být zjištěny v počáteční fázi, jsou:

1. Tíživé noční můry
2. Noční hrůzy
3. Apnoe (pauzy při dýchání)
4. Chrápání

Lékař doporučuje navštěvovat specializované kliniky, aby tyto problémy zvládly, například Národní lékařské centrum La Raza.

A vy jste přísné s vaším dítětem před spaním?

Video Medicína: Street Football Challenge #3 | Tary vs. Děti (Duben 2024).