Proti úzkostnému a depresnímu tréninku

• Smět 4, 2024

Školení nejen pomáhá starším dospělým zlepšit jejich paměť a inteligenci, ale i děti a dospělé. Existují studie, které to ukazují výcvik mozku Mohlo by to pomoci při zlepšování úrovně stresu a učinit člověka pohodlnější a uvolněnější.

Úzkost a stres jsou některé z největších problémů, kterým čelíme v akcelerovaném životním stylu, v němž žijeme, což by mohlo zhoršit chronické nemoci. Jaký je důvod, proč úzkost a deprese souvisejí s případy úmrtí ve Spojených státech?

Podle Národní aliance pro duševní choroby trpí depresí asi 15 milionů Američanů. Zatímco přibližně 40 milionů Američanů každý rok trpí úzkostnou poruchou.

Trénink mozku je kognitivní terapie, která vám umožní reagovat na podněty pozitivně a zdravě, aniž byste vyvolali úzkost. Obecně se relaxační techniky používají ke zmírnění útoků úzkost a deprese .

Jak se školení snaží dosáhnout těchto výsledků

Ti, kteří trpí úzkost , deprese a jiné problémy s chováním mají nerovnováhu v mozku. Cílem školení je využít neuro-zpětná vazba jako strategie, která pomáhá učit nebo změnit vzory mozkových vln.

Neuroreverzace, nazývaná také neuroterapie , začíná s pacientem v jeho počáteční mozkové aktivitě. To pomáhá určit, které aktivity jsou pozitivní a negativní pro pacienta a které z nich budou použity pro následující zasedání.

Vlny jsou měřeny nebo zaznamenávány pomocí elektroencefalogram nebo EEG. Senzory přiléhají k pokožce hlavy a monitorují aktivitu mozku. Konečně jsou signály filtrovány a výsledky mohou být vidět na obrazovce nebo slyšeny přes sluchátka nebo reproduktory.

V neuroretrollingových zasedáních je stát určen, když je mysl klidnější a osoba je vycvičena, aby obnovila tento stav a nakonec snížila úzkost nebo depresi. Systematická praxe pomáhá posilovat tyto uklidňující vzory.

Trénink mozku nebo neuroterapie závisí na složitosti příznaků, stejně jako na citlivosti pacienta. Každá zasedání obvykle trvá od 30 minut do hodiny a půl. Celá sezení není jen pro neurovědomí, hodně času se zaměřuje na cvičení a praktiky, jak zmírnit mozek jeho negativních aktivit.

Neuroreverzace je využívána pouze těmi, kteří mají úzkost a depresi, kteří mohou trpět emočním traumatem, autismem nebo problémy s učením. To by také mohlo významně zlepšit jejich sociální interakce.

Na rozdíl od léků na úzkost a depresi je nepravděpodobné, že by zpětná vazba vyvolala vedlejší účinky. Často se znovu objeví úzkost a deprese, jakmile je léčba zastavena. Nicméně, neuro-zpětné vazby a školení nenahrazují příjem léků. Odborníci doporučují konzultovat s odborníkem před zastavením jakéhokoliv druhu léků.

Video Medicína: Zapas proti Cheatrom, SpinBot, AimBot atd (Smět 2024).