6 smyslných tipů, jak se rozmazlovat

• Smět 4, 2024

Cítíte se unavený a stresovaný? Je čas zastavit vaše aktivity věnovat trochu času a vylepšit vaše kvalita života , Vše, co musíte udělat, je dopřát si aktivity, které vám pomohou vyčistit vaši mysl a zvýšit svou smyslnost.

Nepotřebujete zvláštní okamžik, abyste zvýšili svůj počet sebeúcta , stačí si zorganizovat čas, abyste zapomněli na úřad nebo vaši domov. Proveďte schůzku s vámi a proveďte některou z následujících činností.

Poznamenejte si změnu nálady!

1.- Koupel s esencí: Pokud máte v koupelně vanu, naplánujte si noc, abyste se do ní ponořili; Používejte některé esence z heřmánku, růží, skořice, jasmínu nebo levandule. Pro normální lázeň nechte parní pokrývku vaší koupelny a použijte difuzér s aromatickými oleji, očistěte svou mysl, uvolněte a nechte vodu masírovat vaše tělo.

2.- Relaxační prostředí: Chcete mít dobrý kvalita života , obrátit svůj dům do svého útočiště Relaxace , Potřebujete pouze vonné svíčky, difuzér s esencemi podle vašeho výběru, kašna (pád vody vytváří příjemné pocity) a vaši oblíbenou hudbu. Využijte příležitosti ke čtení knihy, meditace nebo provedení cvičení z dýchání .

3.- Exfoliace: Tím, že se postaráte o své tělo, zlepšíte nejen svou kvalitu života, ale také zvýšíte své sebevědomí tím, že se budete cítit krásnější. Můžete ruce nebo nohy odlupovat pomocí následujícího tipu Ženský časopis : Rozemlete dužinu zralého avokáda a přidejte šest polévkových lžic ovsa, 60 mililitrů mandlového oleje a 60 mililitrů vody. Naneste na ruce jemnou masáž.

4.- Automasáž: A masáž může oživit mysl a tělo během několika vteřin tím, že zcela vyloučí stres , Nejlepší způsob, jak začít tuto terapii, je použít na tělo nějaký tělový olej a nechte ruce přejíždět po obličeji, krku, ramenou a nohou kruhovými pohyby, nezapomeňte učinit mírný tlak na svaly Jak je uvedeno níže:

Infuze: Dosáhnout lepší kvality života a stavu Relaxace hluboko nebo zvýšit svou smyslnost, jíst nějaké čaje nebo infuze z oranžového květu, valerianu, jalovce, máty nebo jablka.

Polibky: Tato terapie je nejlepší ze všech k tomu, abyste zvýšili kvalitu života, potřebujete pouze pomoc vašeho partnera, abyste měli oba výhody. Líbání pomáhá snižovat účinky stres , k udržení a hmotnosti stabilní a zlepšit svou náladu díky výrobě endorfiny .

Podle těchto tipů budete mít lepší kvalita života a zapomenete napětí, které se hromadí každý den. Lze dokonce připravit lázeňský den doma a žít s některými přáteli nebo se svým partnerem. A vy, jak zlepšíte svou kvalitu života?  

Sledujte nás v barvě: # 333333 "> @ GetQoralHealth barva: # 333333"> barva: # 333333 "> a" Arial "," sans-serif ", barva: # 246D93"> GetQoralHealth on Facebook

Video Medicína: 3 rady, aby se vám žena otevřela (Smět 2024).