Chuť, která se stará o srdce ...

Jednou z vlastností nebo nevýhod lidí a zvířat je pocity Nicméně, nejsou vždy příjemné, nad rámec pozitivního myšlení, existují potraviny, které mohou uklidnit tělo a "duše".

 

Typy komfortních potravin jsou závislé na typu stav mysli V případě štěstí člověk má tendenci upřednostňovat potraviny, jako je pizza nebo maso, zatímco je smutný zmrzliny a sušenky jsou žádoucí, v případě nudy mnoho lidí najde pytel bramborových lupínků, "říká psychologa Carolina Gaviria.

 

Chuť, která se stará o srdce ...

V závislosti na hormonálním vlivu, okolnostech s rodinou a prací, naší nálada , Nicméně zde uvádíme některé potraviny, které mohou potěšit, s informacemi ze studie připravené Karina Martínez-Mayorga, výzkumná pracovnice chemického institutu Národní autonomní univerzity v Mexiku, a publikoval v Americká chemická společnost

1. Losos a sardinky

2. Čaje Zelená, černá, heřmánek

3. Maliny

4. Borůvky

5. Jahody

6. Čokoláda Převážně tmavé

7. Zarzamora

 

Potraviny, které jíte, mohou pouze zlepšit náladu, není náhražkou léků antidepresiva "varuje Martínez-Mayorga.

Chcete-li zlepšit svou náladu, je důležité, abyste se o ni postarali stravě ale také ji doprovázet s fyzickou aktivitou dle vaší volby a hobby, které se vám líbí. Buďte opatrní!


Video Medicína: Příběh ze SuperStar, který chytne za srdce: Láďa se stará o postiženoumámu a žijí (Březen 2024).