• Duben 27, 2024

Pokud chcete ušetřit co nejvíce a vzdát se pohodlí, abyste se vyhnuli výdaje peníze ? Možná vám tato vada pomůže získat hmotnosti které jste vždy chtěli, protože to naznačuje studie chamtivý pomáhá vám zhubnout .

Podle studie Mayo Clinic , zájemci zhubnout a že měli šanci vyhrát nebo ztratit 20 dolarů měsíčně, ztratili čtyřikrát více hmotnosti než ti, kteří se k programu předvedli bez podnětu.

Zdržujte se od pokušení!

Specialisté podrobně uvádějí, že zájemci o peněžní odměnu snížili čtyři kilogramy hmotnosti v průměru, protože se jim podařilo upustit od pokušení.

Ačkoli finanční stimuly nemají dlouhodobý účinek, kombinace výhod a trestů přiměje lidi, aby se snažili zhubnout .

Ekonomické výhody nejsou jako kola na podporu jízdních kol, kde se lidé učí zdravé návyky a pak to jde samo o sobě, ale musíte je nechat pracovat, "říká. Steve Driver Mayo Clinic v Rochesteru, Minnesota .

Tímto způsobem můžete sledovat příklad této studie a se svými přáteli v práci nebo se svou rodinou stanovit míru odměn a trestů za zhubnout zdravým způsobem a vyhnout se skákání v krátkém čase.

Cílem je, abyste se naučili vylepšit svůj zvyky , i když používá chybu chamtivost , která bude vaší nejlepší zbraní pro získání těla, které jste vždycky chtěli.

Nezapomeňte však, že před předložením plánu stravování je nutné konzultovat odborníka, který bude průvodcem v procesu a naučí vás, jak přijmout zvyky zdravější A vy, byste zhubnout za peníze nebo za vzhled?

Video Medicína: Zdržujte se smilstva - Paul Washer CZ (Duben 2024).