• Smět 2, 2024

Začněte s vámi! Podle trenér Julio Marco Barros než získáte to nejlepší z vás, je nutné, abyste se ocitli, protože "základ osobního rozvoje spočívá v sebevědomí".

Pro toto můžete provést následující cvičení : napište na listu tři silné a slabé stránky, které máte, a pak je zeptejte na lidi, které máte rádi, a porovnejte odpovědi.

Je to důležité, protože vaše myšlenky budou klíčovým faktorem lépe svou osobu a životní situace. Takto expert Ricardo Ponce.

Objevte svou nejlepší verzi ...

Poté, co jste věděli, kdo jste, podívejte se na pozitivní stránku. Proč? Studie o Harvardská škola veřejného zdraví, tvrdí, že být optimistou se stará o vaše srdce. Osvobozuje vás od negativních myšlenek deprese , hněv a nepřátelství, které mohou změnit vaše vaskulární zdraví.

To není vše, co co dělat nejlepší z vás je to proces založený na malých akcích. Zde vám dáváme 5, s informacemi od Marca Barrosa.

1. Štěstí je uvnitř vás; nehledejte ji venku.

2. Hodnotit dnes! Je váš život opravdu obtížný? Pravidelně přemýšlíte o životě druhých a srovnejte s nimi své vlastní. Bez toho, abyste dali hodnotu tomu, co skutečně máte.

3. Přitahujete to, co si myslíte. Pokud si myslíte, že všechno bude špatně, bude, protože to je to, co chcete.

4. Buďte velkorysí. Skutečným darem je dát, aniž bychom očekávali něco na oplátku. To je také nejlepší klíč k vyhnout se zklamáním

5. Nastavte náročné a vzrušující cíle, ale realistické. Jste nejlepší člověk, který vás může motivovat.

Chcete-li získat to nejlepší z vás, nedávejte takovou důležitost věci. Pokud dáte iluzi do rukou peněžních aspektů, je velmi pravděpodobné, že namísto toho budujete neštěstí štěstí

Video Medicína: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (Smět 2024).