• Smět 5, 2024

The prázdnin v polovině roku máte svůdnou vůni odpočinku, která může ohrozit vaši postavu, takže je důležité, abyste věděli, cvičení efektivní pro spalovat tuky v létě.

Omar Zamitiz Bonilla Odeivo, manažerka pro zdraví Hard Candy , inspirovaný popovou diva Madonna, sdílí a rutinní s čímž kromě získání síly a zlepšení vašeho fyzického stavu můžete spálit 400 až 800 kalorií denně. Vše, aniž byste opustili váš dům.

In rozhovor s GetQoralHealth sdílet, že během provádění této ideální rutiny spalovat tuk v létě, bude vždy nezbytné dýchání a úsilí, které jste vložili do každého cvičení.

PODPORUJTE VÁŠ TĚLO

1- Squatting : Tradiční, ale s lavičkou pod úhlem 90 stupňů. Cílem je opravit pozici během výkonu cvičení. Opakování pro osoby se základní úrovní fitness 35 a až 60 pro pokročilé.

Video Medicína: Heavy Thunderstorm Sounds | Relaxing Rain, Thunder & Lightning Ambience for Sleep | HD Nature Video (Smět 2024).