• Smět 1, 2024

The Obezita je zdravotním problémem v Mexiku a je jednou z epidemických onemocnění rozvinutých zemí, v posledních letech se imitace a konzumace potravin s vysokou energetickou hodnotou zvýšily jejich četnost, což vyvolalo mnoho dalších onemocnění v závislosti na Dr. Armando Ahued, vedoucí ministerstva zdravotnictví federálního okresu.

Protože naše země momentálně zaujímá první místo dětská obezita celosvětově a druhá s ohledem na dospělé, zdravotní tajemník řekl, že jedním z klíčů k boji nadváhou a obezitou jsou to ženy, kvůli roli, kterou hrají společensky, a jejich vlivu.

Změna návyků

Tvorba dobrých stravovacích návyků je vynikajícím nástrojem pro prevenci nemocí a podporu zdraví u obyvatelstva. Nejlepší způsob, jak dosáhnout adekvátního výživového stavu, je začlenit do naší každodenní a týdenní stravy širokou škálu potravin, pro něž jsou ženy v roli matek, manželů a dokonce i dodavatelů s kamenem, podle výzkumníků z Autonomní univerzita Nuevo Leon .

Přijetí správných stravovacích návyků má zásadní význam pro podporu individuálního a kolektivního zdraví a zabraňuje velkému počtu onemocnění, které se víceméně týkají potravin.

Získání poznatků o potravinách a živinách, četnosti spotřeby a množství, které jsou vhodné v závislosti na okolnostech každé osoby, tudíž tvoří základní základ pro vytvoření odpovědného postoje k způsobu krmení.

Účinná výživa může motivovat lidi a dovolit jim přijmout pokyny pro zdravé stravování a život, které ženy mohou vést:

1. Nastavte dobrý příklad doma tím, že pravidelně nabízíte různé výživné potraviny.
2. Diskutujte o zdravém stravování a podpořte fyzickou aktivitu.
3. Povzbuďte děti k účasti na činnostech souvisejících s jídlem, jako je plánování jídel, nákup jídla a vaření.
4. Promluvte s dětmi o propagaci a reklamě potravin.
5. Mějte zájem o potraviny, které se ve školách konzumují nebo prodávají, a povzbuďte zdravé rozhodnutí.
6. Jeďte spolu doma, což pomáhá rozvíjet zdravější stravovací návyky.

Proto je změna životního stylu založena především na ženách, v sociálním slova smyslu, nicméně vysvětluje zdravotní sekretářku, je na nich všem, aby ho provedli, přičemž v první řadě uznává, že v naší zemi je problém veřejného zdraví ,

Video Medicína: 07. Změna návyků (Smět 2024).