Budete mít hýždě a tónované nohy s těmito cviky

Chcete mít štíhlé a tónované tělo? Je na čase, abyste jednal a začali s některými cvičeními, abyste tónovali glutety a nohy, aktivovali svaly a zlepšili fyzickou výkonnost.

V příštím videu, Salvador Garayzar, specialista na funkční výcvik Sport City ukáže vám některé cvičení, které vám pomohou tónovat vaše hýždě a nohy, stejně jako spalovat tuky odkudkoli jste:

Jedním ze způsobů, jak zlepšit svůj trénink, je použití různých nástrojů, jako jsou závaží a takzvaný krok, který může poskytnout mnoho výhod pro vaše zdraví.

Podle stránky Vitónica.com , krok pomáhá spálit kalorie, posiluje vaše srdce a je skvělým doplňkem cvičení ke zpevnění glutetů a nohou.

Toto příslušenství má mnoho výhod, protože ho můžete přizpůsobit různým výškám, nicméně doporučujeme, abyste jej po prvním použití nastavili na malou velikost.

Vydejte se a přeměňte své tělo a sport na silnou siluetu zábavným způsobem a bez pohybu na jiných místech. A vy, co cvičení tónu vaše glutes a nohy upřednostňují?


Video Medicína: Standing Pilates Abs Workout ???? Pilates For A Flat Tummy ???????? Summer Body with Bailey (Únor 2024).