• Duben 18, 2024

Jste na dietě, ale ne jen jít dolů? Zloději zvyky a sedavý životní styl způsobil Obezita a Nadváha se stává nejen estetickým problémem, ale zdravím. Co však děláte, když vše vypadá, že selhalo?

44% celosvětových případů diabetes 23% ischemické choroby srdeční a 7 - 41% určitých rakovin je způsobeno Nadváha a obezita, "říká Světová zdravotnická organizace.

"Zemřete" hladem!

Existují však faktory, které přesahují dietu a cvičení, a to ovlivňuje ztrátu nebo zvýšení hmotnosti. Zde vám dáváme tři.

1. Lokalizovaný tuk. Podle šetření Yale University, potvrzuje, že ženy, které ukládají tuky v břicho Oni mají vyšší úroveň stresu a úzkost ve srovnání s těmi, které ukládají tuk v boky. Když se dostaneme do stresu, uvolníme hormon nazvaný "kortizolu ", což nás vede tuku v případě hladu po dlouhou dobu.

2. Šťastný vztah. Andrea L. Meltzer z jižní metodistické univerzity v Dallasu , podle studie uvádí, že členové stabilního a šťastného manželství mají tendenci zvyšovat váhu, protože se o estetiku tolik nestará, protože vědí, že se jim líbí jejich pár nejen zvenku; proto se v době stravování příliš neovládají, zatímco ti, kteří jsou rozvedeni nebo vědí, že jejich vztah se potopí, se více starají o to, láska

3. Dehydratace. Příznaky tohoto stavu (ospalost, nedostatek energie) napodobují ty, kteří jsou příliš hladoví, což může vést k tomu, že si myslíte, že potřebujete jídlo pro zvýšení své energetické hladiny, jak je uvedeno v šetření Den žen, Lona Sandonová.

Ztráta hmotnosti je proces, který vyžaduje čas, ale především integrální: fyzický a emocionální. Pamatujte, že vaše pohoda je ve vašem ruce

Video Medicína: Schwarzenberg: I my jsme museli z této země kdysi utíkat (Duben 2024).