• Duben 19, 2024

Všichni jsme v určitém okamžiku záviděli a do jisté míry je to normální. Důležitou věcí je, že když si ji uvědomíme, můžeme se rozhodnout, že ji budeme regulovat, nebo že se tomuto pocitu osvobodíme, což nám může ublížit a dokonce zhoršit naše tělo.

Envy je katalogizováno v rámci negativních emocí, tedy těch, které nám vždy dávají pocit nepohodlí, jako je vina, nelibost, hanba nebo žárlivost. Navíc to znamená frustrovanou touhu po tom, co má druhá, pocit podřadnosti před záviděním, smutek vlastních potřeb, úzkost, nelibost a vina.

Nemůžeš se tomu vyhnout?

Vždy se rodí ze společenského srovnání, takže je obyčejné pro závistivé lidi, aby nepřetržitě přemýšleli o tom, co má závidený člověk (ať jsou hmotné věci nebo fyzická kvalita) a prožívají pocit podřadnosti vůči druhému.

Výzkumný pracovník Gisela Sierra Oteroová, psychologická fakulta UNAM, Vysvětlil, že pokud člověk dovolí, aby negativní emoce trvala dlouhou dobu, může způsobit zdravotní potíže, protože způsobuje stres, větší sekrece adrenalinu, stejně jako změny srdeční frekvence, tepové a žaludeční šťávy.

Obecně lidé interpretují závist jako nespravedlnost, která je založena na srovnání a často má takové myšlenky jako: "Proč jste se k němu povýšili?" "Proč máte lepší auto než moje?", "Proč je to hezčí?" Tyto výrazy mohou projevit pocit podřadnosti a nízké sebeúcty.

Sierra Oteroová uvedla, že ospravedlnění toho, co člověk považuje za nespravedlnost, dovoluje útoku; snaží se ublížit nebo se radovat v nějaké nepříznivé situaci, kterou zažívá osoba, která je závislá, a to jak charakteristiky, které odlišují závist.

Dodal, že s závisti jsme nejen ublížili sebe samému, ale i záhadnému člověku, protože se hledá pomsta. Navíc tento pocit znamená hanbu, protože na sociální úrovni se na něj zamračil a lidé ho skrývají, což ztěžuje studium.

Odborník vysvětlil, že to, co je všeobecně známé jako "závisť dobrého", je spíše obdiv, v něm se nenachází odvaha ani nenávist, ale spíše pocit překonání, od toho, co je věří, že je záviděn.

Nakonec výzkumník poukázal na to, že pro zvládnutí závisti bychom se měli snažit regulovat tyto emoce, pokud je možné mluvit o tomto pocitu a "přesvědčit se, že někteří z nás musí žít a mít nějaké věci; musíme přijmout a vědět, jak žít s tím, co máme a přizpůsobit se situacím; být tak šťastný, protože závidění lidé nemají ani svůj vlastní život, nemysli si na příznivé aspekty, které máme všichni, "uzavřel.

Video Medicína: JAK SE VYHNOUT TOXICKÝM LIDEM - ZeptejSeFilipa (101. díl) (Duben 2024).