Jóga a 7 čaker

• Duben 25, 2024

Chakra To je sanskrtské slovo, které znamená kolo. Jedná se o systém sedmi center energie umístěné podél páteř l.

Každý chakra odpovídá oblasti těla, souboru behaviorálních charakteristik a stupňů duchovní růst .

Praxe jóga zaměřit energie v různých pozicích může pomoci sladit čakry a nechte všechna kola otáčet stejným směrem a rychlostí.

Porozumění tomu, jak nastavit a ovládat svůj čakry , přes jóga a meditace , mohou pomoci rovnováhu a pokoj v mysli, těle a duši.

Tam je sedm čaker , každý z nich spojený s jinou částí těla v celém sloupec od perineu (podlahu pánve) až po korunu hlavy.

Každý z nich je spojen s konkrétním místem těla, barvou, a emocionální centrum a chování, stejně jako mnoho dalších aspektů, včetně osobní identity a cílů.

The sedm čaker je : Muladhara, základ sloupce; Svadhisthana, břicho, pohlavních orgánů, dolní končetiny; Manipura, sluneční plexus; Anahatasrdce Visshudhakrku Ajna, přední a zadní Sahasrara, vrchní část hlavy.

Koncentrace a energie

Prostřednictvím pohybů a pozic jóga , můžete se naučit soustředit své koncentraci a energie od ostatních čakry vašeho těla.

To může kompenzovat oblasti, které jsou mimo melodii se zbytkem vašeho těla. Vyvážením energie mezi sedmi čakry , můžete dosáhnout rovnováhu .

Tato duchovní energie je známá jako energie Kundalini, Ve svém nečinném stavu může být zobrazen jako spirálovitý had ležící na základně sloupec , čakru Muladhara.

Od té doby čakry jsou jako ventily nebo čerpadla, která regulují průtok energie přes svůj systém, řízené pohyby a za účelem, jako je jóga , může být velmi prospěšné restrukturalizovat vaše čakry a způsobit velké výhody ve vaší fyzické a emocionální pohodě.

Video Medicína: JOGA na Korunnú Čakru | 7. Čakra | Sahasrara (Duben 2024).