Práce více než 10 hodin poškozuje lidské životy

Pracovní činnosti a denní oblečení, které jsou vystaveny všem lidem, způsobují fyzické a emocionální zhoršení, z toho důvodu spát Restaurování je základní pro zlepšení kvality života lidí.

V rozhovoru pro GetQoralHealth , doktor Carlos Alfonso Loredo Ritter , generální ředitel American Neuro Lab Sleep Clinic , poznamenal, že ti, kteří pracují déle než 10 hodin denně, mají poruchy spánku , jelikož vaše tělo nemá dostatek odpočinku a pravděpodobněji trpíinfarkty a vyvíjet problémy hypertenze :

"Být člověkem není výhradně věnován práci. Pokud například někdo pracuje 12 hodin, začne ztrácet motivaci a rychleji dosáhne zóny pohodlí, protože ztratí dovednosti. "

"Ideální je, že pracují po dobu 8 hodin a že mají čas jít ven a dělat rekreační aktivity. Tyto akce přimějí lidi k větší produktivitě. "

Loredo Ritter, objasnil, že spát obnovující je "řada velmi specifických biochemických změn, které vytvářejí pohodu a uvolnění u lidí, když příjemně spí".

V tomto smyslu je odborník na poruchy spánku Potvrdil, že skutečnost, že člověk spočívá více než 6 hodin, nebo že sněží, neznamená, že má "klidný" sen:

"Lidé si musí být vědomi toho, že je třeba mít hluboký odpočinek; odpojit od reality a odhalit patologii spát , aby poskytli odpovídající léčbu a že to nezhoršuje kvalitu života lidí ".

Chcete-li o tomto a dalších tématech mluvit, bude Dr. Loredo prezentován na adrese Human Capital Expo 2011 , 9. listopadu v World Trace Center v Mexico City.

Pokud vlastníte společnost: Souhlasíte s tím, že vaši zaměstnanci pracují méně než 10 hodin? Co děláte, abyste zlepšili pracovní výkon? Pokud jste zaměstnanec: Jaké tipy doporučujete, abyste dosáhli obnovovacího snu?


Video Medicína: how social media is ruining your life.. and you don't even know it (Březen 2024).