• Duben 20, 2024

Ovlivňuje pracovní stres váš rodinný život? Když pracovní stres znečišťuje osobní život, blahobyt rodiny se může také zhroutit, navrhuje nové důkazy.

Nedávná konference o práci, stresu a zdraví, kterou sponzoruje Národní institut pro bezpečnost a ochranu zdraví při práci v USA Zahrnul výzkum na pracovištích, které podporují rodinu, a vliv supervizorů (na lepší nebo horší) na zdraví zaměstnanců.

"Výsledky průzkumu se liší, ale najdete velké množství osob, které oznamují, že práce je největším zdrojem stresu v jejich životě," litoval Michael Ford, profesor psychologie na Kalifornské univerzitě. Albany University a Státní univerzita v New Yorku .

"Zároveň máme všichni život mimo práci," řekl Ford. "Musíme i nadále porozumět tomu, jak to ovlivňuje psychologickou a fyzickou pohodu obyvatelstva, a myslím, že je to něco, s čím se mnoho lidí může identifikovat."

Jiný přednášející na konferenci v Los Angeles vysvětlil, že pokud jde o pracovní stres, zdravotní důsledky jsou všestranné. Leslie Hammer je profesorem psychologie na Portlandská státní univerzita v Oregonu a ředitelka Centra práce, rodinného stresu, bezpečnosti a zdraví.

"Vidíme problémy s vysokým pracovním stresem a stresem v pracovním životě," řekl Hammer. "Vidíme vyšší hladiny symptomů deprese.

Vidíme také nárůst úrovní negativních zdravotních výsledků. Kardiovaskulární onemocnění má jasnou vazbu na pracovní tlak; problémy s obezitou; obecné stížnosti na fyzické zdraví. "Pozitivní zdravotní chování může být vyřazeno, dodal.

"Když jsou lidé v práci stresovaní, když školitelé opravdu neschvalují problémy, které obklopují pracovní život, vidíme více negativních zdravotních chování, pokud jde o špatnou stravu, nižší výkon a špatnou hygienu. spát, "varoval Hammer.

Pracovní stres ovlivňuje také vztahy

"Kvalita manželství je bezpochyby poškozena," varoval Hammer. "Když se setkáte se stresem nebo negativním tlakem ve vašem pracovním životě, nakonec jej předáte partnerovi nebo vašim dětem."

Ve studii Ford, která porovnávala americké a čínské pracoviště, zjistil, že lidé v komplexním pracovním prostředí mají na oplátku tendenci být více pečujícími manželkami.

Hammer poznamenal, že "ve výzkumné literatuře existují korelační důkazy o tom, že když jsou rodiče více zdůrazňováni, děti jsou více zdůrazňovány, děti trpí stresem a projevují se v souladu se zdravotními problémy a problémy s chováním" ,

Manažeři a školitelé jsou důležitým zdrojem podpory v práci ... nebo stresu.

"Nedostatek podpory nebo zneužívání ze strany školitele může mít vliv na život doma, a to jak z hlediska času, tak i energie, která lidi zničí a jejich vliv na náladu," řekl Ford. "Samozřejmě to může mít vliv na životy rodinných příslušníků."

Jaký je rozdíl mezi dobrým a špatným vedoucím?

Nekompromisní manažer, Hammer řekl, "bude zcela bezvýznamný vzhledem k neplnění pracovních potřeb svých zaměstnanců."

"Někdy špatní šéfové představují rozvrhy na poslední chvíli, takže lidé, kteří mají rodinnou odpovědnost nebo nesouvisí s prací, musí přizpůsobit celý svůj nepracovní život tak, aby odpovídaly jejich pracovním plánům," uvedl. "Když školitelé opravdu neumožňují kontrolu času a práce, vede to k vysokému stresu."

Hammer a jeho kolega Ellen Kossek z Michiganské státní univerzity školí školitele, aby poskytli větší podporu rodinám a dokončili rozsáhlý výzkum o účincích tréninku.

"V první řadě se školení zaměřuje na poskytování emoční podpory," řekl Hammer. "Učit učitele, kteří jen poslouchají zaměstnance, věnujte jim pozornost a ukažte, že je to neuvěřitelně užitečné, není to kvantová fyzika, ale zjistíme, že mnoho supervizorů ne."