• Duben 19, 2024

Máte přesvědčení, že vaše Spotřeba je to jen pro ženy Mají na mysli a těhotenství zavřít Nedávno to bylo prokázáno muži a společnost obecně musí také konzumovat tento vitamin , Znát výhody kyselina listová pro zdraví.

Studie provedená společností Výzkumné centrum pro vrozené anomálie, španělský institut Carlos III , poukazuje na to, že jeho spotřeba pomáhá zabránit problémy kardiovaskulární a vyhnout se podvýživou dětské ".

José Luís Peñuñuri, gynekolog mexické nadace pro plánování rodiny (MEXFAM) , vysvětlete, že spotřebujete kyselina listová zvýšení proces chuť k jídlu a vytváří lepší trávicí kyseliny pro správnou výživu.

Přidat to poruch které mohou být předloženy miss z toho vitamin u dospělých a nezletilých jsou:

1. Nedostatek chuť k jídlu
2. Etapy anémie diagnostikována
3. Změny tachykardie
4. Zpoždění v růstu z kojenců

Efektivní nástroj v těhotenství

Proč se tento vitamín doporučuje v preambuli těhotenství? The kyselina listová Je to koenzymem který pomáhá tělu zlepšit oxygenace jak na úrovni buněk, tak i v oblasti výcviku červených krvinek pro výrobu, opravu a provoz DNA .

Užívání dávky doporučené lékařem je transcendentální pro rychlý růst buněk během léčby gestace , vysvětluje specialisté.

Zabraňte také anomálie vrozené v plodu a je nezbytné, aby rodiče získali dobrou cestu k vytvoření, samozřejmě, pomocí dobrého krmení a zdravé návyky .

Při provádění výše uvedených postupů existuje mnoho možností, jak předejít poruchám v uzavření neurální trubice, embryonální struktuře, která způsobí vznik páteře a která končí 28. dne po koncepci.

Tyto poruchy jsou vážné změnami jak jsou anencephaly , což je absence mozkové masy.

Další problém, který může vzniknout, je spina bifida , tj. chybějící uzavření sloupec a zpět .

Odborník doporučuje konzumovat kyselina listová oba partneři, tři měsíce před plánem mít dítě.

Mužská populace, která spotřebuje kyselina listová představuje méně abnormality chromozomální v jejich spermie a podporuje rozvoj a placenty silný to chránit správně embrya .

K dispozici všem

Další víra o tom vitamin je, že je v a pilulku který je zakoupen v lékárně. Je také přítomen v potraviny jako oranžová , špenát , fazole, čočka, kukuřice, játra z telecího masa nebo kuře , mimo jiné.

Stejně jako produkty uměle obohacené jako obiloviny , pšeničná mouka a některé nápoje jako mléko nebo elektrolytů .

Není třeba se obávat častého příjmu, protože kyselina listová je rozpustný ve vodě , tzn., že tělo může zbavit přebytek v případě, že spotřebujete značné množství.

To nezpůsobuje zvýšení v hmotnosti Nicméně je vhodné konzultovat s doktor dávkování to vyžaduje každá osoba.

V Mexiku kyselina listová můžete to dostat způsobem zdarma v obchodech DICONSA a v obchodě centra a klinikách z zdraví z každé lokality.

Video Medicína: 18 5 2018 Čucháme na všem,co je k dispozici (Duben 2024).