Proč jeme víc, když je zima?

• Duben 19, 2024

S příchodem nachlazení chceme nejen pokrýt naše tělo, ale také jíst více .

Podle vyšetřování Ira Ockene, kardiologa Univerzita Massachusetts Medical School, a Marcie Pelchatová, z Monell Chemical Senses Center v Philadelphii, existuje několik důvodů, proč cítíme a výrazně zvyšujeme spotřebu potraviny během v zimě .

Na jedné straně, ačkoli žijeme a pracujeme v kontrolovaném prostředí, tj. Obvykle upravujeme podmínky, jako je osvětlení a teplota, naše mozky stále zachovávají stopy primitivního programování instinktů.

V tomto smyslu existují lidé, kteří cítí přirozenou potřebu zvyšovat a ukládat kalorií v době cool přežít, zejména ti, kteří žijí v polárních oblastech.

Na druhou stranu, Sezónní afektivní porucha , stav spojený s depresí a změnami v chování v důsledku nepřítomnosti světla a zkrácení dnů v zimě, ovlivňuje stravovací návyky lidí, což způsobuje větší spotřebu sladkostí a škrobových potravin.

Nicméně, Pelchat říká, že příčiny jsou více příbuzné vzhledu emotivní a se špatnými zvyky dneška, protože se sdružuje mezi jistými potraviny se šťastnými epizodami lidí, zejména v oblasti vánoční protože jim umožňuje žít spolu se svými blízkými.

Kromě toho, že v těchto oslavách větší množství jídlo , takže pokušení a přebytek se stávají určujícími faktory.

Proto, pokud si myslíte, že máte tuto tendenci jíst více , ať už instinktem, příležitostí nebo nějakou dobrou vzpomínkou, musíte předložit moderování a zdravé návyky nejen během zimní sezóny, ale i po zbytek roku. V opačném případě může dojít k nadměrné a špatné výživě nadváhou a obezitou , A pro vás vám nějaké jídlo přináší určitou paměť nebo pocit?