• Duben 19, 2024

Více než 17 milionů Mexičanů trpí zácpa chronické, ale pouze 30% hledá lékařskou pomoc; zbytek užívá laxativa, čaje nebo doplňky k evakuaci. Ale co to jepříčin z  tento utrpení ?

Je známo, že věk (přibližně 38 let), pohlaví (3 ženy na člověka) a sedavý životní styl jsou spouštěcí zácpa .

Ale také konzumace léků, jako jsou antispasmodika, antacida s obsahem hliníku a železa nebo vápníku, stejně jako určité emoci, naznačují, Diagnostika a léčebné pokyny pro zácpu v Mexiku . 

Ano ... špatná manipulace emoce To souvisí s zácpa protože střeva a mozku jsou to připojeno , Chcete-li vědět, jaké jsou změny vaší nálady, která vás mohou uvědomovat. Klikněte na náš průzkum

Proč emoce způsobují zácpu?

Donna Gatesová , autor nejprodávanější dieta těla, vysvětluje, proč když nemáme kontrolu nad tím strach hněv, smutek nebo vinu máme větší pravděpodobnost, že trpíme zácpa .

Tyhle emoce aby vaše tělo vstoupilo do stavu stres a produkovat vysoké úrovně kortizolu , Tento hormon způsobuje, že obranyschopnost vašeho těla klesá nebo oslabuje, stejně jako schopnost trávit potraviny, protože mozku je spojena s střevami.

Když potravina nehospodařuje správně, cítíme zánět, plyn, bolesti břicha a potíže s evakuací ", ujišťuje Donna Gatesová .

Nezapomeňte, že pokud nemáte alespoň jednu evakuaci denně, pokoušíte se ji příliš dosáhnout, nebo máte neúplný pocit, může to být známka zácpa .  

Pokud zjistíte, že tyto příznaky a laxativa nebo léky vám nepomohou, Americká vysoká škola gastroenterologie doporučuje terapii ke snížení příznaků smutek , starosti nebo strach , On také doporučuje relaxační techniky ke snížení stres .

Změny ve vaší stravě vám mohou pomoci. Například snížit spotřebu mléčných výrobků nebo sycených nápojů, jíst více vlákniny, podávat malé množství jídla a dělat více než tři jídla denně.

Video Medicína: LÁSKA a SEXUALITA - Andrew Barnes - Evolution, 12. 4. 2014 (Duben 2024).