• Duben 18, 2024

Není nic špatného diskutujte s vaším partnerem , Je normální a ukazuje, že se oba snaží vyřešit problém, který je ovlivňuje. Ale to, co se týká, je dosažení dohody a že se diskuse nezhoršuje, než začala. Chcete-li to udělat, vyhněte se dvěma zakázaným slovům jakékoliv diskuse. Hádejte, co to jsou?

Jedním ze způsobů, jak začít zlepšovat komunikační techniky, je znát dvě slova, která se během boje vyslovují, nepřinášejí nic dobrého : "Vždy" a "nikdy".

Například:

"Vždycky necháš na posteli mokrý ručník."

"Je to, že nikdy neumývají nádobí."

Za prvé, oba příklady jsou zcela falešné: není možné, aby člověk vždy opustil mokrý ručník na posteli, protože to by znamenalo, že to dělá od začátku času, ještě před Velkým třeskem. Nebo v případě pražců bych chtěla říci, že tato osoba nezabila ani jedinou misku ani náhodu v celé své existenci (což je nepravděpodobné).

Za druhé, život není černý a bílý a zobecnění obvykle nepomáhají , V okamžiku, kdy jeden z nich říká jeden ze dvou "anticalabras", druhá strana se cítí automaticky napadána. Jednoduchý komentář se tak stává výměnou stížností a výtky; soutěž prokázat, kdo je nejvíce zodpovědný / čistý / ohleduplný na vztah.

Jaké je tedy řešení? Nikdy neříkejte "nikdy"?

Naučit se poslouchat je prvním krokem. Pochopte, že diskuse nejsou věcí vítězů a poražených, ale týmová práce, ve které jsou oba příjemci , Snažte se pochopit, co se vám váš partner snaží říct, a věnujte pozornost skutečnému způsobu.

Druhým krokem je vědět výslovné potřeby, bez útočení , Namísto zobecnění, jasně vysvětlete, co vás obtěžuje a ukázat svou ochotu nalézt řešení. Obě body platí pro obě strany.

Nakonec je pár také osobou, s níž víme, že alespoň jednou za celý život budeme diskutovat. Lepší je ten, který hraje čistě. Začni tím, že jsi ta osoba!

Protože jste to přečetli ...

Celebrity, kteří bojují s nadváhou

Suchý kartáč pokožku a odstranit celulitidu

Takto se vaše prsa mění v 20.30 a 40 let

5 emočních stop, které označují váš život