• Duben 25, 2024

Cestujte z důvodů práce nebo z podnikání může to být a zkušeností stresující nebo klid ano dbejte každý z nich podrobnosti , Takže ty zůstat být Příjemné a splnit cíle zvýšené , to jsou některé věci, které byste měli vyhnout se v a cestování z práce .

Protože a cestování obchodní nebo práce usiluje o posílení obchodních vztahů a také o vyřešení určitých otázek situacích a být v kontaktu s personálem stejného podnikání , naplánujte to může přiměřeně zachránit vás až do výše 30% náklady , časy a účinnosti "Říká Gerardo Tejada, viceprezident společnosti Travel for American Express.

Také by vás mohlo zajímat: 7 tipů, které byste se vyhnuli ztrátě vašeho zdraví při cestě

Co byste se měli vyhnout!

1. Neplánujte. Ať už ano výlety v zahraničí nebo v nějakém jiném státě vašeho země , plánování vhodnou pomoc při podniknutí kroků k uspořádání činnosti a schůzky práce z vašeho příjezdu.

Také hledat informace týkající se zvyky , celní a rizika z důvodu nemoci způsobené klimatickými nebo environmentálními podmínkami místa vám to pomůže ochránit zdraví aby nedošlo k uzavření smlouvy nemoci , vysvětluje dokument Mezinárodní cestování a zdraví , od Vláda Španělska a Světová zdravotnická organizace .

Al plán vy cestování můžete se vyhnout stres , protože létat Může to být obzvláště úzkostné, protože pravidelně zahrnuje pobyt ve stejné pozici,  dlouhé způsobem až do letiště , zkrátil spánek a potřeba chodit dlouhé vzdálenosti v budově terminálu.

Dobrý plánování Předpokládá, že má v pořádku a po ruce pasy, měny, léky a při příjezdu na letiště včas, to snižuje napětí, navrhuje dokument Mezinárodní cestování a zdraví .

2. Odhalení The přestávka je to důležitý faktor, který vás udrží aktivní v den a efektivně splnit vaše kompromisy práce Kdy cestujete na několik hodin a rozvrh země, která návštěv liší se od vašeho, můžete trpět a dekompenzace , podle americké akademie spánku.

Doporučení je v každém cestování dlouhé opotřebované pytle; udělej a činnosti měkké v způsobem , as chodit o úseky každé dvě hodiny, hydrát správně, vyhnout se pít alkohol o káva in přebytek .

3. Napijte alkohol. Pokud se chystáte cestování letadlem je návrh, aby se předešlo konzumace alkoholu během cestování a během 24 hodin před tím, jak to provokuje dehydratace , výška urychluje účinek alkoholu v těle a ovlivňuje vaše přestávka .

Lidé, kteří jsou pod účinky z alkoholu jsou méně náchylný a upravit pás bezpečnost, která v situaci turbulence to může být fatální , vysvětluje Deborah Girasek, výzkumný pracovník na Univerzitě zdravotnických věd .

4. Zanedbání krmení. K pokrytí úspěšně vaše kompromisy Důrazně doporučujeme, abyste se o to postarali krmení , obě jídla jakovody , to vám pomůže zachovat váš stav zdraví v dobrém stavu a zabránit určitě nemoci as průjem e infekcí .  

Vyhněte se potraviny vařené, které byly uchovávány při teplotě prostředí několik hodin a spotřebuje ty, které byly vařené zcela a přesto jsou horké ", Doporučuje se Mezinárodní cestování a zdraví.

5. Ukončete bez cestovního pojištění. Pokud odjedete cestování z pracovních důvodů v zahraniční , je důležité, abyste uzavřeli pojištění doktor během vašeho pobytu zůstat , Obecně se získává pomoc lékařské v institucích soukromé a to může být velmi drahé. Nezapomeňte si přinést zavazadla předat kopii certifikát z v bezpečí a informace o kontaktu se všemi doklady cesty, vysvětlujeMezinárodní cestování a zdraví.

Ano cestujete neustále to může být a zkušeností vyčerpávající a stresující, ale pokud plánujete vpřed a přijmete správná opatření, může to být velmi stimulant , Šťastný výlet!