• Duben 20, 2024

"Pro ty líce vidíte, že jí velmi dobře a to je důvod, proč je velmi zdravý" je fráze, kterou babičky říkají, když jejich vnoučata jsou "baculatá"; nicméně skutečnost spočívá v tom, že tyto děti zdaleka nejsou zdravé.

Jeden ze tří mladistvých je nadváhou nebo obézní, podle ENárodní přehled zdraví a výživy .

Při zamyšlení nad zranitelností, která se v této situaci nacházejí, se studie zaměřují na špatnou výživu a život s omezenou dostupností fyzická aktivita .

Pokud se dítě dívá na televizi nebo je před počítačem dlouhou dobu, nedostatek pohybu brání spotřebě energie a z tohoto důvodu akumuluje více tuku v jeho těle.

Studie v zahraničí a na venkově ukazují, že děti, které sledují více než dvě hodiny televize, by mohly vydělat za měsíc dvě až tři kilogramy.

Je důležité motivovat děti, aby vykonávaly nějakou fyzickou aktivitu, protože zabraňují nadváze, zvyšují schopnost reagovat na neočekávané, posilují klouby a zabraňují zranění v dospělosti, "říká doktor Irma Pérez, specialistka na sportovní medicínu v UNAM .

The Světová zdravotnická organizace domnívá se, že dětská obezita je první neinfekční epidemií 21. století a Mexiko zaujímá první místo.

Pro výše uvedené je nutné, aby dospělí povzbudili modifikovat návyky dětí s odpovídajícím jídlem a praktikovat nějaký sport, aby se vyhnuli sedavému životnímu stylu.

Jaký sport si vybrat?

Za prvé, je vhodné provádět morfofunkční hodnocení, aby se ověřil současný stav zdraví a fyzické kvality dítěte, aby mohl vykonat nejvhodnější cvičení.

The Ředitelství UNAM pro sportovní medicínu provádět tyto testy široké veřejnosti, která má opravdu zájem o jejich blaho.

Video Medicína: Test-Kdo ze sportu jsi?[CZ/SK] (Duben 2024).