Co se stane s tělem, pokud pravidelně přestanete trénovat?

• Duben 18, 2024

Pokud jste člověk, který každý den trvale trénuje, určitě jste se ptali, jestli přinesetenásledky přestat cvičit ; a opravdu je to něco, co byste měli vážně zvážit.

Studie provedená společností Univerzita v Málaze , Španělsko, a publikoval v časopise sportovní medicíny apunty , znamená, že proces zastavení cvičení je známý jako detraining a způsobuje několik změn v těle lidí.

Hlavní změny způsobené detraining jsou kardiorespirační, svalové a metabolické .

Video Medicína: JAK ZAČÍT CVIČIT A VYTRVAT! (Duben 2024).