• Duben 23, 2024

Přijala jste si pilulku, abyste zlepšili stravu bez konzultace s lékařem? To je způsobeno velkým počtem výrobků, které na trhu existují, které podporují dobré zdraví; Je však důležité, abyste věděli, jaké jsou rozdíly mezi nimi doplňky a doplňky aby se zabránilo vedlejším reakcím.

Podle odborníka na výživu Lourdes Hernández z School of Dietetics and Nutrition společnosti ISSSTE Když má člověk vyváženou stravu, není nutné používat doplňky stravy a doplňky stravy, protože již mají všechny potřebné živiny pro odpovídající vývoj.

Jaké jsou rozdíly mezi doplňky a doplňky?

Abyste lépe porozuměli tomuto tématu, dáváme vám pět rozdílů mezi doplňky stravy a doplňky, stejně jako důvody, proč je užívat, a nejlepší čas, abyste tak učinili.

1.- Dodatek: Jeho funkcí je pokrýt nedostatek minerálů nebo vitamínů, které nejsou získávány pravidelným krmením.

Doplněk: Zesilují živiny, které jsou přijímány v potravinách, takže doporučené množství je minimální. Jak vysvětluje v rozhovoru pro GetQoralHealth, Rubén Lepe, zodpovědný za Sport City Nutrition :

2.- Dodatek: Jsou předepsány pouze tehdy, když lékař zjistí nedostatek minerálů nebo vitamínů. Požití těchto přípravků bez lékařského předpisu může způsobit přebytek, takže tělo je zbavuje.

Doplněk: Jsou nalezeny v potravinách, jako jsou obiloviny a přidané mléko.

3.- Dodatek : Je bohatý na esenciální živiny, jako jsou bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály.

Doplněk : Je vyráběn se specifickou živinou, jako je například nějaký vitamín, minerální látka, bílkovina nebo sacharidy

Je důležité, abyste před konzumací doplňku nebo doplňku stravy navštívili svého lékaře, abyste zjistili, zda je váš příjem nezbytný, tj. Pokud zjistíte, že máte mimořádnou pozornost, suchou kůži, mezi ostatními příznaky. A ty, už jste věděli rozdíly mezi doplňky stravy a potravinovými doplňky?

Sledujte nás na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube
Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth